山楂加它一起泡，7天暴瘦10斤，一周減掉水桶腰，用一個瘦一個！

胖子都是潛力股，胖的時候，大家都會對我說「沒事，胖胖的很可愛啊」，有時候都不知道這是在夸人還是在損人。

並不是每個人都想胖起來，有的人為瘦發愁，怎麼吃都不胖，胖胖的人就為自己的一身肥肉發愁，什麼時候能瘦下來，對於想減肥的朋友們來說，減肥也成為了生活中的難題，很多時候想吃不敢吃，還要多運動，然後一個月下來還只瘦了幾斤，一吃又反彈回去了，成為了許多人包括我的日常煩惱。

以前自己的臉是肥肥圓圓的那種，大腿和腰特別粗，身高162厘米的自己卻有了143斤的重量級體重。對於我這樣「喝水都能長肉」的人來說，減肥更是難上加難。為了減肥，吃了不少苦。剛開始節食，結果經常餓得兩腳發軟、經常喘不過氣來!

各種減肥方法嘗試失敗後，我身心疲憊，決定放棄了。後來一個體重管理師敏敏老師告訴我，減肥並非節食和劇烈的運動就能瘦下來，只有健康才能瘦下來後不反彈。餓肚子不僅會傷害到腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，還會降低身體的基礎代謝，使得身體內沒有充足的能量來消耗多餘的脂肪。她還跟我說，可以在減肥期間喝一點山楂糖水就可以讓減肥變得更輕鬆，我抱著試一試的心態嘗試了一下，沒想到真的瘦了下去!

下面我就把這個我成功瘦下去的小方法，分享給你們，希望你們也能瘦成仙女!

1.山楂洗凈,用能沒過山楂的溫水泡十分鐘左右。

2.去掉山楂里的核,把山楂放入鍋內,再次用溫水泡十分鐘左右。

3.鍋內燒水，水開後加入冰糖。

4.最後加入山楂同煮十分鐘左右就可以了。

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