睡覺出現這個信號，可能是糖尿病來襲！別不當回事！

關於打呼嚕，人們一直有著不同的看法。有的人認為打呼嚕是熟睡的表現之一，沒什麼問題。有的人則認為打呼嚕是某些疾病的徵兆，因為打呼嚕的基本上是肥胖人士。近來，有個觀點更是認為打呼嚕或與糖尿病有關!

下面瀋陽國防醫院專家介紹!

這個說法可信嗎?為什麼打呼嚕會與糖尿病有關係呢?

打呼嚕的人更易得糖尿病!

打呼嚕是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現之一，而阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是一種病因不明的睡眠呼吸疾病，可導致高血壓、冠糖尿病和腦血管疾病等併發症，甚至出現夜間猝死。

有研究表明，阻塞性睡眠呼吸暫停與2型糖尿病關係密切。睡眠呼吸障礙患者患糖尿病的風險是一般人的2.5倍以上，有58%的睡眠呼吸障礙患者患有糖尿病。

在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者中，糖尿病的患病率大於40%，而糖尿病患者中，有23%以上的人同時伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。而且，睡眠呼吸暫停程度越嚴重，患糖尿病的概率越大。

因此，睡覺經常打呼嚕的人，特別是已經確診為睡眠呼吸暫停綜合征的人，需高度重視這個問題，建議到醫院去做常規的糖尿病篩查，以便早發現、早治療糖尿病。

在這裡給大家推薦一些可以預防糖尿病的實物：

魔芋，種低熱能、高纖維素的食物，熱量幾乎為零。而且還含有一種葡萄甘露聚糖物質，對降低糖尿病患者的血糖有不錯的效果!

苦瓜是一種非常好的蔬菜，可以去火，而且對於糖尿病患者來說是很好的實物，苦瓜含有苦瓜皂苷，有很好的降低血糖作用。平時可以多吃些。

桃樹膠：桃膠有很好的食用價值和藥用價值。同時也有降低血糖的作用，可用於非胰島素依賴型糖尿病的降血糖治療和預防!很有幫助的。

鐵皮石斛：石斛有著顯著降低血糖值，能促進胰島素分泌和抑制胰高血糖素分泌，不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。自古就是降低血糖的良品。