這五大習慣最傷胃，千萬可不要這樣使勁傷胃了！

文|軟糖

由於我們的生活節奏越來越快，人們的生活也是越來越忙，想要吃一頓有營養的對我們胃好的可謂是非常的困難的，外賣再加上平時上街時候冰激凌等的生冷食物，我們的胃部可以說早已不堪重負。

所以為了我們的胃部健康，這些事情可是千萬不要做：

冷：現在冬末春初，正是胃病的高發季節，所以一定不要吃那些對我們胃部傷害大的生冷的食物，非常容易對我們的身體造成大的傷害。要是實在吃了胃不舒服一定要及時送去醫院診療。

多：現代生活中的很多人都會飲食無度，到最後導致胃酸膽汁等的分泌過度，我們的身體非常的容易出現消化不良的現象。所以建議大家平時能夠少吃一些，一般吃個七成熟就好了。

晚：晚飯一定要選擇在晚上八點之前完成進食，吃得太晚對於我們胃部消化的傷害是非常大的，很容易導致腸胃性的損害，對我們的身體非常的不好。

坐：飯後一定要休息一會兒，千萬不能夠立即投入休息，這樣對於我們身體的消化作用影響是非常大的。

少：有些減肥的人吃飯的量實在是太少，甚至是絕食，這樣不能夠對我們的身體提供充足的能量，對我們身體的傷害非常的大。

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