改善軟環境 擋住塵蟎

過敏醫學∣一個有用的公眾號

首先，塵蟎是過敏性鼻炎最首要的過敏原，大部分過敏性哮喘的發作、開展都與塵蟎親密接觸有關。其次塵蟎還是特應性皮炎最首要的過敏原之一。雖然塵蟎很難從我們的居家生活中徹底消除，但能夠經過以下辦法進行操控。

下降室內相對濕度

將相對濕度操控在50%以下是改變塵蟎的最適生存環境中最常用的辦法。最新的研討顯現，運用高性能吸濕機和空調機，可下降室內的相對濕度和塵蟎總量。

使用包裝套

過敏病人可運用特別的防蟎包裝套將墊子和枕頭等軟裝用品包裹。包裝套最好是織物以及塑料等透氣材料，當然最好的包裝套應當是舒服、透氣的織物為最佳選擇。由於幼蟎通常大於50微米，因而，只需織物的微孔小於20微米就可有效阻撓蟎蟲經過。

床上用品每周清潔

床布、枕套、毛毯、墊子套等床上用品每周都運用55℃以上的熱水洗一次，這麼能夠殺死蟎蟲，去掉絕大多數塵蟎過敏原。用一般洗衣粉在25℃、最少5分鐘的條件下，也可去掉絕大多數塵蟎過敏原。乾洗也是殺死蟎的有效辦法，但不能去掉一切過敏原。

地毯、窗布要定時替換

地毯、窗布和別的家庭裝修用品長期積聚了碎屑殘片，假如再加上環境濕潤的話，就為蟎繁衍供給了適宜的棲息地。在濕潤區域，最好不要運用地毯，要將窗布換為百葉窗，家中別的裝修織物應換為乙烯樹脂資料或皮革資料，家私盡量用木製的。

定時對地毯進行真空吸塵

使用地毯的家庭應當每周真空吸塵一次，並注意經常替換吸塵袋。吸塵器內應具有雙層或高性能的空氣過濾器，或在使用中將中心真空吸塵器尾部通向室外，以防止在吸塵進程中過敏原構成氣霧。不要運用蒸汽來清潔地毯，這樣也許會在地毯上殘留多餘的水分，致使蟎蟲繁衍。

冷凍毛絨玩具和小件物品

在-17℃~-20℃的溫度下冷凍毛絨玩具等軟玩具和小件物品（如枕頭和特別衣物），最少要24小時，然後再進行清潔，可去掉死蟎和過敏原。在寒冷的北方，將墊子和枕頭在室外放置24小時也是一個好辦法。

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