妊娠紋也挑人，有這4個特徵的孕婦，不容易長妊娠紋

文丨悠悠

孕期被妊娠紋找上門，真是既影響美觀，又影響心情。不過並不是每個孕婦都會長，孕媽有這4個特徵，比較容易成為不長妊娠紋的幸運兒。

1、肌膚水潤，膚彈性好

懷孕後不但腹部一天天隆起，孕媽整個人都胖了好幾圈。當皮膚彈性纖維被撐到斷裂時，妊娠紋也就隨之而來了。有的孕媽天生皮膚彈性好，具備良好的優勢，整個孕期一條妊娠紋都不會長，真的很讓人羨慕。

那怎麼才能知道自己的皮膚好不好呢？隨著年齡的增長皮膚中的膠原蛋白逐漸流失，女性在最佳育齡25到35期間懷孕，相對而言皮膚彈性都要好。乾性皮膚的彈性相對要差，皮膚輕微被擠壓出來的褶皺能很快恢復的彈性要好，皮膚光澤度好的彈性要好些。

2、體重穩定增長

有的孕媽能保持整個孕期體重呈穩定型增長，孕媽的這一特徵能保證皮膚在適應範圍內緩緩被撐大，皮膚彈性纖維不容易被撐到斷裂，就不容易長妊娠紋。

想保持孕期體重穩定增長，將增重控制在10到15公斤之內較好。孕期合理增重，不但不容易長妊娠紋，孕媽生完寶寶後自己也能很快瘦下來。

3、沒家族遺傳史

孕媽的母親，姐妹在懷孕過程中都沒長妊娠紋，孕媽往往也容易成為不長妊娠紋的幸運兒。有良好的基因遺傳特質，體質上佔優勢，懷孕期間長妊娠紋的幾率也要低。不過遺傳也並不是絕對的，孕媽體質再佔優勢，若自身不注意，比如孕期體重暴增，也容易長妊娠紋。所以，孕媽們別浪費了體質上的這一優勢，控制體重也很重要。

4、有預防意識

有的孕媽比較細心，孕期主動注意預防妊娠紋，相對而言，這種孕媽往往容易成為不愛長妊娠紋的幸運者。

比如，孕媽努力保持好的皮膚彈性，身體條件允許的情況下保持適量運動，還能細心的對肌膚做按摩，塗些純植物的潤膚品，鍛煉肌膚的彈性，保持肌膚的水份。孕媽有注意補充優質蛋白，維生素，使身體保持在最佳狀態，合理的安排孕期飲食，不讓自己的體重暴增或嚴重超重等。

另外，由於妊娠紋是皮膚彈性纖維斷裂了，妊娠紋長出來後再完全消失是不可能了。孕媽們不要盲目聽信一些去妊娠紋的產品，在孕期亂塗抹，以免傷到胎兒。當然，孕期妊娠紋看上去又多，顏色又重醜醜的，但孕媽們也不要太傷心了。產後隨著身體的恢復，妊娠紋會淡化變白，還會稍微恢復些。

#孕媽們，你長妊娠紋了嗎？#

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悠悠，母嬰原創作者，多平台特邀育兒達人，國家高級育嬰師，專註於孕產及嬰幼兒問題。如有孕產及嬰幼兒疑問

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