業餘最實用的搓球技術，是劈長！-乒乓國球匯

紅雙喜邀您共賞

問題一：找教練＋ 教練好，對手發我中路略下旋不轉短球，搓接冒高，反打彆扭，側身我身體靈活性差，怎麼破解？

馬凱旋教練解答

你說的情況在業餘里很常見，對方發你偏中路基本不轉的短球，搓球易冒高，挑打不穩，側身又來不及，對業餘來說確實不好處理。

其實，很好破解，乒乓球講究四個字：非長即短。

既然搓球易冒高，大可用劈長來處理。

以右手為例，用反手劈長，板形稍微往左偏一點，抹著劈長，觸球的右斜下方。如果來球略帶下旋，劈長的板形可以稍微後仰。注意兩點：1.不能太慢；2.不能太短。劈長的弧線要低，速度要快。

你說自己身體靈活性差，不要緊。如果是擺短接發球，被對方上手搶攻，很難退出去接；但是劈長的話，退台相對容易一些。要下意識的往後退一步，準備打相持。

還有，接這種基本不轉的球，你可以縱著板形，把球捅過去，半搓半推，回球就不容易冒高了。其實接發球的手法有很多，稍加變通就能接好這種球，希望對你有所幫助。

問題二：找教練，劈長和搓長有啥區別，分別在什麼情況下使用，謝謝

范向東教練解答

要我說，劈長和搓長其實沒有什麼大的區別，只是看在什麼情況下運用，能夠稱作劈長肯定是在對方來球質量不高，或你很熟悉對方來球的旋轉、位置，而且想主動去劈出落點，可以叫進攻性搓球。

大家非要找出搓長的區別，那隻能說在你被動時或者是在看不清對手發球時，用搓一板底線長球來控制一下對手，或者說讓對手不能輕易發大力進攻。

搓長最多可以說是在戰術上變化一下，落點上，節奏上變化以起到打亂對手節奏的目的，也是在被動當中減少無謂失誤的手段。

從技術上講，劈長的球點一般是擊球的上升點，用上身體重心向前的力量，加上手腕、前臂的加速動作，使球快速的，有一定下旋的到達對方難受的位置，甚至是最弱的一面，起到進攻性搓球的效果。

劈長以後一般是可以在下一板主動上手的，因為對手肯定措不及防，回來的球質量回不高，球速不會快，這時你就可以搶攻了；還有就是讓對手上手，但質量不高，你可以準備打相持，這樣的劈長才是真正的劈長。

搓長就不同了，一般我們可以用任何球點去搓，特別是在接發球時用的多，等一下點，看清對手站位，然後搓球時間加長，粘住球，把球送到對方較弱的一面，如果你手腕感覺好的，可以搓轉與不轉的球，這樣的搓長才會起到意想不到的效果。

搓長，球點最好是下降點，比球網稍微低一些的時候搓，既可以粘住球，不吃對手發球，又有了時間去變線，加轉與不轉。

問題三：找教練+反手搓球怎樣用腰？怎樣快搓和撇長？

姚曉春教練解答

你問的是反手搓球。而在反手搓球的環節中，我一般不強調用腰，主要靠前臂、手指手腕的發力。

先說快搓，要找來球的上升期，迎著球快下手，剛跳起來就搓球。主要是為了借上對方的力，把球搓短搓轉。一定要掌握好擊球的時機，不能被球頂住手了。

再說劈長，更要突出手腕的發力，有一個突然的加速運動，這樣才能劈的更狠。

觸球時，把板形立一點，接觸球的中部。這樣才能把速度打出來，把球劈得更長更突然。如果接觸球的底部過多，雖然回球更轉，但是失去了速度，劈長的威脅就小了。

姚曉春，前國家青年隊選手，全國乒乓球錦標賽雙打冠軍獲得者，曾執教現國家隊隊員馬龍、方博等，注重實戰與理論相結合，並且在美國、日本等地有執教經歷，擅長兒童啟蒙及對業餘選手的指導。

范向東，原北京隊隊員。曾任國家隊大滿貫教練李隼的助教，輸送過兩名隊員到國家隊。後赴德國教學，所帶隊員多次獲得全德國青少年賽冠軍。回國後曾在什剎海體校任教，現為私人教練，擁有26年教齡，尤其對乒乓球心理學有過人研究。

馬凱旋，前北京隊乒乓球運動員。1990年赴美工作，1991年成為美國乒協會員、註冊教練員。學生中有多人入選過美國國家少年隊、青年隊；美國國家隊。自2002年起，受《乒乓世界》編輯部之邀，陸續發表多篇有關業餘乒乓球技術與訓練的文章。他乒乓球履歷多彩獨特，教學經驗豐富。現擔任乒乓世界雜誌與國球匯的技術顧問。

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