警惕流感病毒變異 3月捲土重來！

2018年的流感，比往年來得更猛一些：部分學校宣布緊急停課、全國各大醫院兒科都被擠爆、甚至有醫院的兒科醫生超負荷工作至全部病倒，而無奈停診……1月17日，國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鍾南山院士解讀了今年流感的特別兇猛的原因：當前流行的乙型流感病毒有了一些變異，受感染的人群中，乙型Yamagata病毒感染明顯。人群缺乏免疫屏障，易感人群增多，所以發病數翻倍。

國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鍾南山院士

同時，鍾南山院士還再三提醒大家：今年3月可能會出現新一波流感，一定要提高警惕！！！「現在最怕的是禽流感和人流感，如果混合在一塊問題就大了，必須引起高度警惕。」他指出：目前為止，沒有任何病毒或病原體會像流感病毒那樣迅速演變，再加上流感病毒有跨物種傳播的能力，一旦跨越種屬屏障，極有可能對公共衛生安全造成嚴重影響。鍾南山院士表示：按照往年流行規律，H7N9禽流感病毒集中在1~3月份爆發，再加上目前流行的乙型流感病毒，若同時在3月份爆發，會是一種怎樣的情況？

在病毒面前，其實人很渺小，而且總是在受傷後才發現，為什麼不能先做好預防呢？年前，朋友圈的爆文《流感下的北京中年》記錄了作者的岳父從流感發展到肺炎、從門診到ICU，僅僅29天陰陽兩隔的經歷。但其實這個悲劇是可以避免的，在文中，作者多次反省、懊悔他們最初面對病情時的不重視，尤其是沒有能及時採取預防感冒、流感的一些切實可行的行為、辦法。比如，最簡單的：通過戴口罩來避免家人間的交叉感染等。

別看流行性感冒只比感冒多了「流行性」3個字，但傳染性可是強太多了！威力也更大！流感比普通感冒的病情更重、恢復更慢，也更容易發生併發症，特別是兒童、老年人及體弱者，甚至可能因為併發症而死！希望通過這篇文章，能讓你和家人都認識流感，並且聽從正確的建議而不是年齡。一、如何區分流感和普通感冒？

引起普通感冒的鼻病毒（左），引起流感的流感病毒（右）普通感冒全身中毒癥狀輕微，不發燒或發熱較低，39度以下居多；但呼吸道癥狀明顯，常以鼻咽發乾、打噴嚏開始，然後才出現流涕、鼻塞等癥狀，傳染率只有10%。而傳染率高達50%的流行性感冒則以下面的表現為典型：1. 發高燒流感患者體溫可高達 39～40℃，可能出現怕冷、寒戰、手腳冰涼、頭痛等高燒反應，一般會持續 3～5 天。不會說話的孩子可能只會表現為煩躁和哭鬧。2. 眼睛「上火」如果此時出現流淚、有眼屎或眼睛稍充血等表現，你可別以為是結膜炎。3. 全身酸痛感到全身肌肉、關節酸痛、乏力，小孩子則多表現為喜歡哭鬧、愛粘人。4. 喉嚨難受總感覺喉嚨干、癢、痛，有時伴腹瀉嘔吐，小孩子容易表現為哭鬧以及怕吃東西，尤其是固體類食物。對免疫力強的人來說，癥狀輕微的流感和普通感冒沒什麼區別，以上癥狀不一定都會出現；而對小孩子來說，除了上面的癥狀，他們還可能出現高熱驚厥、嗜睡、拒奶、少哭、少動、呼吸暫停等情況。二、流感的危害主要是？流感本身並不可怕，大多數人的流感癥狀會在 5～10 天后好轉，小孩子咳嗽和體力的恢復時間稍微長一些，大約需要1～2 周。但是，麻煩的其實是流感併發症，如喉炎、急性中耳炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎、腦炎等；而流感致死的首要原因也正是重症流感引發肺炎，進而導致呼吸困難、器官衰竭。

窒息可不是開玩笑的！三、得了流感怎麼辦？流感病毒潛伏期一般為1~4天（潛伏時長取決於病毒數量、毒力和機體免疫力），找到時機然後快速繁殖。而在流感癥狀出現前的1~2天，流感病毒就會藉助飛沫、口痰開始四處「播種」蔓延。整個「播種」過程一般會持續 3～8 天，而嬰幼兒稍長一些可以達到 1～3 周。所以，我們最好：1. 自我隔離當我們出現感冒癥狀時，最好獨立辦公，有條件可立刻停止工作，獨處或戴上口罩，避免傳染其他人。同時，儘早求醫。而當我們發現身邊感冒的人特別多時，也最好主動能戴上口罩。但……

上圖為錯誤示範，這種一次性口罩基本無防護力！

口罩不是隨便一種類型就行，因為流感病毒顆粒太小，穿透力非常強，普通口罩低擋不住它們的侵襲；最低也要達到國家標準的GB2626－2006或GB/T 32610。2. 抗病毒治療如果確診是流感，請在 48 小時內，遵照醫囑服用抗病毒藥物來有效減低癥狀、降低併發症和死亡風險。

而對於 2 歲以下的孩子來說，因為很容易發生併發症，在確診或疑似流感時，不論基礎疾病、流感疫苗的免疫狀態及流感病情程度，都應儘早開始抗病毒治療。但不建議私自服用抗病毒藥！四、預防是最好的治療！流感是一種呼吸道傳播疾病，隔離傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群是3大基本預防策略。具體推薦這麼做：1. 勤洗手勤洗手，尤其是打噴嚏後或者雙手接觸呼吸道分泌物後立即使用流動水洗手，並且一定要用潔凈的毛巾或紙巾擦乾。

2. 護好口鼻為了降低傳染的可能，遠離患病人群，避免去人群聚集場所，在流感爆發期，外出最好戴上具有防護功能的口罩。沒戴口罩時，當看到或聽到附近有人打噴嚏，請轉頭迴避，並屏住呼吸10~15秒鐘。在自己咳嗽或打噴嚏時，要避免用手直接捂住口鼻（這樣會造成手部沾染呼吸道分泌物），最好用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻。別用手觸摸口鼻和眼睛。

3. 呼吸新鮮空氣注意通風，房屋每天開窗通風1小時以上，保持室內空氣新鮮。4. 增強免疫力均衡飲食、適量運動、保證充足的睡眠，避免過度疲勞。5. 提前接種流感疫苗疾控中心大力推薦：處在任何妊娠階段的孕婦、6個月以下嬰兒的家庭成員和看護人員、6~23個月的嬰幼兒、2~5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性疾病患者、免疫力低下者以及醫務人員，最好在每年9~11月接種流感疫苗，現在接種，對預防3月的流感也很重要！疫苗要兩周起效，記得流感爆發前提前注射。

疫苗是降低感染概率的最佳手段。目前我國使用的三價流感疫苗，雖然未能覆蓋這波乙型流感，對目前流行的「乙型流感山形」預防效果不大，但對其它流感還是能起到預防作用。

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