東坡先生教你詩意減肥，讓你瘦成小仙女！

蘇東坡不僅是偉大的詩人詞人、書法家和畫家，還是一個美食家，以他為故事或者命名的菜品就有多種，其中就有非常著名的東坡肉和東坡肘子。

蘇東坡是個非常愛吃肉的文豪，還寫過《豬肉頌》，他的體重不詳，但是因其豐富的美食經驗，在一首詩中道出了減肥的真諦：寧可食無肉，不可居無竹。無肉令人瘦，無竹令人俗。

東坡先生這般愛吃肉的主，都能下定決心，小仙女們也要努力減肥才是

【筍乾】——不可居無竹

如果不出產筍的地區可以選擇筍乾，泡發後有更特別的口感，而且可以四季食用，同樣有非常豐富的維生素和礦物質，零脂肪低熱量，纖維含量又非常豐富，清腸刮油，非常適合減肥的人常吃。

古人總嚮往雅和詩意的生活，而雅總是和瘦聯繫在一起，就拿女孩子來說，纖瘦了才有仙氣，才有飄逸感，才像小仙女。小編就給大家推薦幾款適合瘦身的花茶飲品，讓你瘦得飄逸、詩意。

【茶】——從來佳茗似佳人

「從來佳茗似佳人」，這句詞也是東坡先生寫的，古人將茶比作佳人，佳人哪裡有很胖的啊，纖纖細茶也可以造就纖纖美女。寧紅茶自唐朝就興盛，寧紅優優茶選取上好寧紅茶，加入了決明子荷葉等瘦身材料，只需一杯茶，讓你成佳人。

【紅豆粉】——紅豆生南國

其實我們吃的紅豆和詩中代表相思的紅豆不是一種物品，但是現在人吃的紅豆是非常好的減肥的食材，把紅豆磨粉加入去濕氣的薏米粉可以調理濕熱體質，代餐食用就能幫助我們減肥，且方便快捷。

【菊花茶】——人比黃花瘦

菊花是詩中有氣節的花，也是飄逸勁瘦的花。菊花可以食用，也可入葯，在中國唐朝就有食用歷史了，菊花可以清肝明目，尤其是這款杭白菊，適合四季飲用，電腦族上班族可以常備，清熱下火，對減肥也有幫助。

【荷葉茶】——蓮葉何田田

荷葉也是葯食兩用的食材，幾乎中藥瘦身里都有它靚麗的身影。荷葉可以直接泡水也可以做成荷葉粥，此款荷葉茶加入了利水利尿的冬瓜和羅漢果，瘦身效果加倍，羅漢果還是清咽利嗓的好物，比較適合上班族用嗓比較多的人士，春天還可以防乾咳。

減肥語錄：減肥要趁早，願你在春暖花開之時，變成翩翩一佳人，瘦成小仙女。

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