這3種孩子的免疫力很差，家長早預防，孩子以後少生病

文|秘籍君

前幾天，我帶孩子去表妹家玩，誰知道到了他們家，家裡面竟然沒有人，打電話一問原來他們家的孩子奇奇又生病去醫院了，真的是一個小藥罐子。不知道你的身邊是否也有這種從小就喜歡生病，免疫力非常差的孩子。今天，我就來給各位媽媽講講哪3種孩子的免疫力差，你要是能夠早點知道，早點預防，孩子以後就能擁有一個好身體、少生病了。

一．什麼是免疫力呢？

所謂免疫力，簡而言之就是人體本身的一種防禦機制，它的主要目標是識別和消滅入侵到人體內的病毒、細菌等異物，並識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞，再或者是人自身產生的衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，是一種正常的生理反應。

雖然說免疫能力過高不行，但是過低也不行。一旦家長不注意保護孩子的免疫力，造成孩子的免疫力低下，孩子就很容易受到外界細菌和病毒的侵犯，自然容易生病。可以說，免疫因子就像一個個衛兵，保護著孩子的身體大本營不被敵人侵犯，保護孩子的健康和安全。

二．影響人體免疫力的因素有哪些？

人體的免疫力很大程度上取決於遺傳基因，但是孩子後天環境的影響力也不可忽視，就比如說飲食、睡眠、運動這三大要素。因此，這就告訴我們這幾種孩子最容易免疫力低下：

1.挑食、偏食的孩子

瓜果蔬菜，不僅具有提供人體所需能量，維持人生命活動的作用，還具有提供人身體發育的各種營養素的作用，增強人體免疫力的作用。如果孩子長期挑食、偏食勢必會導致某些營養素的缺乏，讓孩子容易生病。

2.作息不規律，喜歡熬夜的孩子

不可否認萬物生長都是有規律的，如果孩子長期作息不規律，總是很晚才睡，就會影響自己身體機能的正常運轉和休息，還會影響人體夜間免疫力的修復能力，容易生病。

3.不喜歡運動，宅在家裡的孩子

人體的細胞無時無刻不在進行著新陳代謝，而運動恰恰可以幫助人體提高新陳代謝能力，特別是戶外運動，還能夠幫助孩子放鬆心情，多接觸接觸陽光，促進鈣質的吸收等。如果你的孩子不喜歡運動，他就會失去這些只有通過運動才能獲得的福利，造成身體素質下降。

所以，不想孩子以後免疫力差，家長就要讓孩子做到營養均衡，早睡早起，還要經常運動，這樣細菌和病毒看到你家孩子才會躲得遠遠的。

你家孩子也容易生病嗎？

-----------------------

孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

如果你有這些育兒困惑，

請關注企鵝號：【育兒秘籍】。做心裡「有底」的媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！