患上糖尿病，這個地方的衛生一定要搞好，關係到你血糖！

每一個糖尿病患者都知道要控制自己的血糖，然而，預防各種各樣的併發症、保護身體的其他器官和組織，卻是糖尿病護理的重中之重。

因為如果沒有進行有效的血糖水平管理，可能會出現許多嚴重的併發症，包括神經損傷或神經病，眼科問題（如青光眼和白內障）以及皮膚病，以及你認為無堅不摧、跟糖尿病風馬牛不相及的牙齒。

很多人不知道口腔衛生在2型糖尿病護理中的重要性。事實上，如果你能照顧好自己的牙齒，可能會有更理想的血糖水平。因為，2型糖尿病與牙齦疾病或牙周炎之間，存在一種雙向聯繫。

換句話說，2型糖尿病患者發生牙齦疾病的風險更高，反過來，牙齦疾病可能增加患2型糖尿病的風險。因此，對於已經患有2型糖尿病的人來說，良好的口腔衛生可能是控制血糖水平的關鍵。

根據一項微生物學專家進行的研究發現，接受牙齒深度清潔的患者，HbA1c（糖化血紅蛋白）水平和空腹血糖顯著改善，而沒有接受口腔健康指導以及結垢和根面平整的對照組，血糖沒有出現改善。

這項研究指出，在大多數情況下，血糖水平的改善與口腔細菌水平相符，因為口腔細菌可能在糖尿病中發揮重要作用。所以，良好的口腔衛生和定期的牙科檢查，可能有助於2型糖尿病患者進行良好的血糖管理。

但是需要注意的是，使用漱口水不但不能改善血糖，反而可能會增加患糖尿病的風險。因為漱口水只能清理掉牙齒表面的食物殘渣，並不能深層清理齒縫以及藏在和牙垢，也不能改善牙齦與牙周疾病的狀況，所以，也就不能對管理血糖有幫助。

相反，漱口水在殺死有害細菌的同時，也會殺死口腔中有益微生物，從而影響到體內一氧化氮的形成，可能導致新陳代謝紊亂，從而增加糖尿病的風險。

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