咳嗽時間太長，怎麼調理效果都不好，需注意是不是慢性支氣管炎！

有這樣的一部分朋友，慢性咳嗽，咳嗽了好幾個月甚至好幾年的時間，多方治療都沒有效果，咳嗽反反覆復，刺激性乾咳為主，尤其是夜間咳嗽明顯，每當有感冒、冷空氣、灰塵、油煙等刺激時，咳嗽便隨之而來，而且有越發不可收拾之勢。這種咳嗽，就是慢性支氣管炎的癥狀。

慢性氣管炎是一種以長期、反覆加重感染為基礎的慢性呼吸道疾病，病程長，病因複雜，病理改變是支氣管粘膜上皮慢性炎症，分泌性細胞增生，粘膜腺體增生、肥大及分泌亢進，支氣管壁有纖維組織增生、管腔逐漸變窄等，因此慢性支氣管炎是頑固不易徹底治癒的，需要綜合調治。

由於慢性氣管炎至今病因還不完全明確，涉及感染、理化刺激、過敏、氣候及氣溫變化、病人的內在原因等多種因素，所以迄今還沒有哪一種方法能有效地用來預防本病。對於已經患有慢性氣管炎的病人來說，適當使用一些增加機體抵抗力的中藥茶劑來預防其急性發作還是可取的。

支氣管炎的調理以宣肺利氣化痰為主，利肺茶宣肺祛痰，止咳平喘，用於外感風寒所致的咳嗽、痰多清稀、咳甚而喘的情況，慢性支氣管炎、上呼吸道感染見上述證候者。服用利肺茶後期可調節全身代謝，恢復肺部的細胞活力，改善整個呼吸系統的功能，後期咳嗽，痰多和憋喘的情況減少到消失。緩解期對肺、脾、腎三髒的調理，達到支氣管炎的癥狀不再發作的目的。

預防慢性支氣管炎，要從日常飲食起居的細節上做起。飲食要清淡，少吃辛辣葷腥的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果。戒煙多喝茶，吸煙會引起呼吸道分泌物增加，引起反射性支氣管痙攣，排痰困難，容易滋生病毒、細菌，使支氣管炎進一步惡化。而茶葉中含有茶鹼，能興奮交感神經，使支氣管擴張而減少咳喘癥狀。

春季也要加強鍛煉，可進行慢跑、散步、打太極拳等健身活動，以增強體質，提高抗寒能力和機體抵抗力，增強自身免疫力，防止感冒。尤其是老年人，春天鍛煉不宜早起，因為春令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，也是養精蓄銳的最佳時段，在起居上，應早睡晚起。而且早上天氣寒冷，容易誘發呼吸道及心腦血管疾病，或使原有疾病複發。

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