我耗盡全部功力寫了這篇文章

外油內乾的寶寶一般來說大都濕熱體質，皮膚出油就是體內濕氣溢出的表現，要注意不要吃速凍食品，不要吃夜宵，可以喝點紅豆薏米粥

控制飲食習慣，不要吃過於油膩的東西，少吃甜食，不要喝酒，對辛辣刺激say 拜拜。

多運動，可以適當吃一些保養品，維生素c，維生素b族，切忌少吃甜食。

不管你有沒有長痘，單純補水（劃重點，是單純補水）這個工作一定要做，很多產品涵蓋了美白抗皺補水，這種的暫時先不建議，因為本身皮膚就不太正常，首先需要解決最基礎的缺水問題，而不是一上來就給皮膚很多負擔，導致悶閉口就不好了。調節水油平衡要補水這個道理你們都懂，用產品用清爽一些的，我每周護膚都安排的很滿，但是還是會騰出2天時間做單純補水的工作，而且早上都只做純補水的面膜，一般不會加美白或者抗皺的面膜，優斐斯倍潤舒爽是我最愛，質地比較清爽，單純補水的無菌面膜

不管是水還是面膜，都是補水的工作，補完水不鎖水，等於白補，鎖水一般就是乳霜，有的寶寶說，我不想用乳霜，本身就油，用了更油。還是那句話，不能因噎廢食，選對產品就好，乳霜是一定要做的，不然內油外干會一直伴隨，水油不平衡自然導致油脂分泌加快，用了乳霜鎖住了水分才能保持皮膚水油平衡，才能從根本上控制。一樣要選擇清爽一些的乳霜，利於吸收，不然容易悶痘

不要頻繁洗臉，一天2次就可以了，有些寶寶越油越洗，越洗越油，惡性循環，洗臉不能正常呵護我們的皮膚，只會破壞表面天然的脂質膜，是天然的屏障，可以保持皮膚的水分和各類營養物質的流逝，防止有害物質的損傷。我們每次洗完臉，皮膚就會重建皮脂膜，如果過於頻繁，這層膜就會被破壞掉，然後導致一系列的問題：泛紅，小紅點，刺癢，皺紋。所以一定要換掉去油力很強的洗面奶，改成溫和的。健康皮膚的PH值為5.0-6.8，呈弱酸性，所以洗面奶千萬不要用鹼性的，會破壞表皮層

不要使用含有酒精的爽膚水，就跟我剛開始說的一樣，有些寶寶剛開始覺得好好用，收斂效果也很明顯，但是後期你就會發現反彈的也很厲害，只要停掉就反彈，並且酒精也會讓皮膚變得敏感，酒精對炎症有消毒作用，可以快速清潔，避免痤瘡的產生，但是只有皮膚急救時才可以用，一定不要對他產生依賴性

不要用太熱的水洗臉，不要用蒸汽蒸臉，冷敷，一系列讓皮膚溫度迅速變化的步驟都容易引發皮膚炎症

可以使用一些泥類面膜，可以吸附表面油脂，之後在進行深層補水，比如做一片單純補水的面膜

最後也是最重要的一點:防晒！防晒！防晒！紫外線會讓皮脂腺更加活躍，長期不注意防晒會讓油脂分泌更旺盛，千萬不要以為到了冬季就不用防晒，紫外線里的UVA會持續對皮膚造成傷害，所以一年四季都要防晒。特別是敏感肌的寶寶，不擦防晒，你的皮膚在外界紫外線下只能堅持3min。

上妝前護膚一定的都不用我說，水精華乳霜一個都不能少，有條件可以在敷一片面膜，最好是以純補水功效為主的，護膚和化妝間隔時間最好在15min左右，等護膚品全部吸收了在上妝，不然和稀泥

妝前乳是必須的，如果你特別容易卡粉浮粉的話，一定要，他會幫助你的皮膚滋潤很多，並且要選擇清爽一些的，不要忘了你的原身是油皮

下來就是粉底，選擇粉底也是很重要的，選一款適合你自己的，這裡我就不贅述。容易浮粉的妹子，可以把幾滴潤百顏玻尿酸精華和粉底混一起在上妝，這樣妝感會透亮一些。上妝手法也很重要，不管你是用刷子，粉撲，還是手，先將粉底液擠在手背上，無名指指腹點圖在臉上先，以點拍的手法從外往內（敲黑板！！）均勻拍開，為什麼要從外往內，因為妝面提亮，腮紅，定妝的都在內輪廓，我們知道粉底拍開的第一筆都是很重的，如果從內往外拍開，那麼內輪廓粉底會整體厚重與外輪廓，後續再做腮紅，定妝，整體妝感很厚。這就是為什麼很多妹子私信我為啥他上粉底後，在定妝，在遮瑕，再提亮，在腮紅，會浮粉，會顯得很厚。我只能說，手法！

第一層一定要薄，而且建議粉底液色號選擇接近膚色就好，不要太白，特別是你臉上如果有瑕疵，一定不要選太白的，不好遮瑕。

上完第一層後，如果個別地方有痘印或者斑點，在用遮瑕膏點拍，一般日常妝面一層就夠了。你以為這就完了嗎？下面才是重點，不管你剛才用什麼上妝的，取一個泡過水捏幹了的海綿，再按壓一遍全臉,作用是讓粉底打的更瓷實，而不是浮在表面，同時也帶走了多餘的浮粉。怎麼判斷你的底妝打好了呢？用指頭按壓一下額頭，不會有指紋印字就好了。

接下來是定妝，透明感的定妝粉為上選，輕掃全臉，在眼瞼下方，鼻翼兩側，著重按壓一下。

所有步驟做完後用定妝噴霧距離臉20-30cm均勻噴一下，等差不多幹了後，在用紙巾輕輕按一下，沾走多餘水分