中國幸福城市排行榜，它居首位! 孕期如何提高幸福指數?

央視財經頻道訊 中國13億多人口心目中的美好生活是什麼，影響中國人獲得感、幸福感、安全感的密碼又是什麼?現在讓我們來發現美好生活!《中國經濟生活大調查》有發現!

海南人成為收入信心排頭兵、東北人超級愛「養生」、武漢人最好學、中國爺爺的幸福感高於中國奶奶等。

TOP10幸福城市，武漢成亮點

大調查發現，十大幸福城市分別為：武漢、西寧、南昌、呼和浩特、長沙、天津、福州、杭州、南京、海口。

「中國爺爺」VS「中國奶奶」

大調查數據顯示：60歲以上的男性受訪者有46.00%的人感覺幸福，而60歲以上的女性受訪者有39.80%的人感覺幸福，中國爺爺明顯勝出!

孕期如何提高自己的幸福指數?

1、冥想可以帶來幸福

從養育孩子開始，媽媽們會不知不覺地老是想像著孩子將來會長成什麼樣。這樣的冥想會極大地增強作父母的幸福感，並且讓育兒生活變得輕鬆。

2、享受瞬間

要生活在這樣一種狀態下：把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書里的人物共歡樂。

3、面帶幸福感

實驗表明真正面帶幸福感的人，他們更感到幸福。研究表明，經常歡笑更能在大腦中引起幸福的感覺。

4、多活動

室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的大學生的調查表明：經常在室外鍛煉的學生情況要明顯好於不參加者。

5、關照心靈

對信仰和幸福的關係研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。當然，信仰不可能讓我們免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿著幸福之路前進。

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