女人最怕長皺紋！這些「抗皺」食物要常吃，補充膠原蛋白年輕10歲

不少白領女性出現面無光澤，皮膚暗沉的狀況，這很有可能與卵巢保養有關係。如果卵巢保養的好，則女性呈現出面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，也就是我們常說的面若桃花。女人最怕長皺紋！這些「抗皺」食物要常吃，補充膠原蛋白年輕10歲！

百合干除了很好的食用價值外，還具有很高的藥用價值，具有很好的潤肺止咳功效，是非常健康的一種食療。對於女性們來說，每天適量的吃一些百合干，還有助於皮膚的新陳代謝，具有很好的潤膚、美容養顏效果喲。

紅棗是生活中常吃的食物，具有豐富的營養價值，含有豐富的維生素C，具有優良的補血氣作用，是女性們的最佳食材之一。每天用紅棗煮粥還是泡茶飲用都具有很好的補血作用，女性每天一杯紅棗茶，還具有延緩衰老、抵抗衰老的作用。

木瓜、葛根、魔芋，三種對女性極好的食材，研磨成粉，每天沖一碗喝，皮膚好起來，身材好起來，變成女神指日可待。剛才賣關子的是葛根，是一種能美化肌膚、塑造好身材的東西。搭配木瓜、魔芋，木瓜有風胸效果，魔芋有排脂效果，打造迷人身材。

荷葉茶飲用可以降低三高有很好，冬瓜的搭配效果，喝的時候更是可以很好的清熱降火，對「三高」患者非常的有療效哦；玫瑰花可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質。

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