總是得了胃病後，才知道要保護胃粘膜

胃粘膜是什麼？胃粘膜是貼附在胃部內壁的一層很薄、很脆弱的粘膜，保護著胃部的健康。它有一個損傷與自我修復的動態平衡機制，當這個動態平衡機制遭到破壞，損傷無法通過自我修復時，胃粘膜就會出現損傷。胃粘膜一旦受損，隨之而來一系列胃部問題。

胃病是許多疾病的統稱，有調查顯示，現在有80%的胃部不適(如上腹不適，胃部敏感，燒灼感、疼痛、反酸、噯氣、噁心嘔吐、黑便等)和胃病(急慢性胃炎、胃潰瘍、胃穿孔等)，皆因胃粘膜受損引起的。當胃粘膜受損較輕，出現輕度炎症時，可能出現糜爛；中度炎症可引發潰瘍；較重的炎症可能會表現為胃出血等問題。

儘管胃粘膜有自我修復的能力，但如果外界給予胃的負擔太重、刺激過強，又或者工作生活壓力過大，導致胃部血流供應時常不足，不能供給足夠的氧與營養物質就會影響其自我修復的能力。警惕，胃粘膜一旦受損，就很難再恢復如初。

所以說，保護胃部的基礎是保護胃粘膜。那麼該怎麼保護胃粘膜呢？對此，小編在這裡給大家整理了一些建議，供大家參考。

三步走從「治療」到「保護」，預防胃病反覆發作。

第一步：如果已經發生胃部疾病，首先需要治療。現在比較權威的是三聯療法，如採用「奧美拉唑+克拉黴素+甲硝唑」類藥物治療等。

第二步：而後服用一些胃粘膜保護劑，比如膠體鉍劑(枸櫞酸鉍)、硫糖鋁、生胃酮等，這類藥物主要用於保護胃粘膜，促進潰瘍的癒合。但是它們含有金屬成分，所以不能連續服用兩個月以上！

第三步：也就是病情緩和後，服用針對保護胃粘膜的保健品，如幾丁聚糖、卡拉膠等都是不錯的選擇。

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——廣州藍鑰匙營養師團隊

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