一個心智成熟的人,該明白哪些道理?
人可以拒絕任何東西
但絕對不可以拒絕成熟
拒絕成熟,實際上就是在規避問題、逃避痛苦。不及時處理,你就會為此付出沉重的代價,承受更大的痛苦。
人生是一個面對問題並解決問題的過程
問題能啟發我們的智慧,激發我們的勇氣;問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出努力,能使思想和心智不斷成熟。
所謂自律,是以積極而主動的態度
去解決人生痛苦的重要原則
主要包括四個方面:推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
推遲滿足感
意味著不貪圖暫時的安逸
重新設置人生快樂與痛苦的次序:首先,面對問題並感受痛苦;然後,解決問題並享受更大的快樂,這是唯一可行的生活方式。
「我是個有價值的人」
有了這樣寶貴的認知,便構成了健全心理的基本前提,也是自律的根基。
直面問題會使人感覺痛苦
但問題通常不可能自行消失,若不解決,就會永遠存在,阻礙心智的成熟。推卸責任時,可能感覺舒服和痛快,但心智卻無法成熟,常常成為集體、社會的負擔。
要使心智成熟
要學會衡量好各種事情
在彼此衝突的需要、目標、責任之間,取得微妙的平衡,這就要求我們利用機遇,不斷自我調整。
保持平衡的最高原則就是「放棄」
我想不管是誰,經過人生旅途的急轉彎,都必須放棄某些快樂,放棄屬於自己的一部分。迴避放棄只有一個辦法,那就是永遠停在原地,不讓雙腳踏上旅途。
有一種最常見的對愛的誤解
就是將依賴性當成真正的愛
他們痛苦地說:「我不想再活下去了!我沒有了丈夫/妻子或者還有什麼樂趣?我是多麼愛TA啊?」你描述的不是愛,而是過分的依賴感。確切的說,那是寄生心理。
只想獲取卻不願付出
心智就會永遠停留在嬰兒期
這隻會對人生構成限制和舒服,只會給人際關係造成破壞,而不會使情感走向完滿,也會使捲入其中的人跟著遭殃。
真正的愛不是忘乎所以
而是深思熟慮
是奉獻全部身心的重大決定。把真正的愛與愛的感覺混為一談,只能是自欺欺人。
擴充自我界限意味著擺脫惰性
直面內心的恐懼
這就是說,愛可以使我們勇氣倍增。所以,愛也是獲得勇氣的一種特殊的形式。
成長過程極為緩慢,除了大步跳躍以外
包括進入未知天地的無數次小規模跨越
※這兩張圖,據說不少焦慮者看過後就想開了
※不傷感情前提下,如何優雅地拒絕別人?
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