魔鬼訓練半年才有資格演軍人!「小鮮肉」都不敢接這部戲
最近熱映的紅海行動,有多少朋友去電影院看過呢?
2018年最火的國產電影,截至今天,總票房已經突破二十億。
這部電影之所以火爆,除了主旋律題材之外,跟每個演員的努力都有關係。
大家知道,想演好軍人題材的電影,除了演技之外,身體素質也非常重要,而且這是一部全程動作戲的電影,體能跟不上,完全演不了軍人形象。
所以演員們在長達半年的時間裡,都在進行體能訓練,軍事素養訓練。
一方面演員代表著中國海軍的形象,另一方面,如果沒有足夠的體能,連槍械裝備都可能拿不動,更別說還得拿槍做出動作效果了。
今天來看看這些紅海行動演員們,訓練日常。
首先值得一提的是爆破手-徐宏,由杜江飾演,蛟龍突擊隊的副隊長。
杜江為了演好這個軍人硬漢形象,也是拼了命的健身。
在健身房跟自己死磕,後期更是直接用食鹽當作晚餐,當然如果朋友正確健身,不建議這麼做。
但演員們為了趕拍片檔期,不得不做出一些犧牲。
看看杜江21天超強訓練計劃,身體的變化,6塊腹肌明顯,雖然在影片中,都是穿著厚厚的作戰服,觀眾根本看不見肌肉。
但出於對這部戲的重視,杜江還是刻苦的進行健身訓練,讓自己體能更強,身體更壯實,這樣更加接近中國海軍的形象。
這是杜江的訓練視頻記錄:
另一個值得說的是演員-蔣璐霞,飾演蛟龍突擊隊機槍手:佟莉,也是突擊隊中唯一的女兵形象。
機槍手需要很強的手臂力量,否側根本拿不起機槍,更別說端著機槍掃射等鏡頭,所以蔣璐霞在拍攝之前,也進行了充分的健身訓練,強化自己的力量,作為女孩子,著實不容易。
據悉蔣璐霞拚命健身,體脂率降到9.4%!大家知道正常女性的體脂率在20%-25%,而蔣璐霞降到10%以下,導致內分泌失調,甚至10個月沒來大姨媽。
這些都是演員為了演好軍人形象所做出的努力與付出,這樣全程都是槍戰,爆破,突擊的戲,對於演員身體素質的要求是非常高的。
演員們為了趕時間,趕檔期,會在短時間內健身,訓練,以滿足拍攝需求,對身體會有一些損害,這是他們的職業操守,為電影事業的付出與努力。
而作為我們普通人,為自己制定訓練計劃,可不能這麼拚命追求快速效果,而是要循序漸進的訓練,我們追求的目標不同,是要把健身培養成一種生活習慣,是要讓自己有一個更加健康的身體。
有看過這部電影的嗎?說說你的評價。
硬漢,強健的中國人形象,希望多一些出現在電影電視熒幕上吧,拒絕小鮮肉。
※看這身材與肌肉!你敢相信這是一位堅持20年的素食主義者嗎?
※龍門架上半身肌群訓練:這5個訓練動作需要學會!
TAG:hi運動健身 |