一周歲內寶寶添加輔食誤區，你中了幾個

純母乳餵養六個月的寶爸就應該添加輔食了，吃輔食對寶寶來說是意義重大的一步，喂輔食以前已經要觀察寶寶狀態，早產或者生病、腹瀉或者有濕疹的寶寶都要推遲添加輔食的時間。同時吃輔食對寶寶來說也是巨大的挑戰，寶寶的口腔、胃和腸道都要做好準備才行。

怎樣確定寶寶是否做好吃輔食的準備了，要等寶寶吃完母乳一個小時，寶寶不餓心情也好的時候，拿出小米粥類輔食，引誘寶寶，如果寶寶感興趣，就說明寶寶做好準備了，如果寶寶不感興趣，不能過多強迫寶寶。

誤區一：在寶寶飢餓的狀態，喂寶寶第一口輔食

很多寶寶一開始輔食的興趣不是很高，很多父母是為了添加輔食而添加輔食，怕寶寶不吃，專門找寶寶餓的時候喂輔食。其實寶寶一旦餓了的話，很多都是和哭聯繫在一起的。這個時候媽媽的乳房或者是熟悉的食物（奶粉之類）會給寶寶安全感。如果被父母強行換成其他輔食，寶寶會哭的更加厲害，這樣對於周歲內還不會吐東西的寶寶，容易增加寶寶嗆到的風險，次數多了會使寶寶抵觸輔食。

誤區二：同一時間內喂寶寶超過兩樣的輔食

很多媽媽尤其是新手媽媽會覺得寶寶只吃一樣輔食，會缺乏營養。因此很多時候同時給寶寶很多類的輔食，結果導致寶寶一樣也不吃。首先寶寶對食物是很專一的，這是由於小寶寶的生理結構決定的。寶寶吃一種輔食，需要很多方面的配合，尤其是寶寶腸道益生菌群的配合。其次寶寶吃的是原生態的食物，他需要習慣這種食物的口感和味道，經常變換輔食會增加寶寶腸道負擔，也會增加寶寶味覺的負擔，這麼小的寶寶味覺正在飛速發展。

誤區三：寶寶的第一口輔食是雞蛋等有營養的食物

也許是受家裡長輩的影響，很多新手媽媽也覺得肉類和雞蛋比較有影響，在寶寶六七個月第一次添加輔食的時候就給寶寶添加雞蛋黃，這種餵養方式是非常錯誤的。雖然並不是所有的寶寶都會對雞蛋過敏，但是對蛋黃過敏的寶寶，吃了蛋黃就會受很大的罪。我在懷孕的時候，親眼看見一個五個月的小寶寶，因為媽媽上班，奶奶擔心寶寶吃不飽，蒸蛋黃給寶寶吃，僅一口，寶寶就全身起紅疹，那麼小的寶寶住院好幾天。寶寶是否是過敏體質需要看父母是否是過敏體質，媽媽懷孕期間接觸煙酒的幾率，寶寶是否早產，即使足月出生的寶寶腸道功能是否發育好都有關係，雖然過敏涉及到概率，但是對個體而言，只有0和1。父母千萬不要讓自己的寶寶做這個小白鼠。

誤區四：長牙少的寶寶，十月以後還支持流狀輔食

寶寶長牙有早有晚，在寶寶十個月的時候有的寶寶已經七八顆牙了，有的寶寶才兩顆牙，因此長牙少的父母絕對寶寶沒有牙，在寶寶十個月的時候還繼續給寶寶吃流狀輔食，這是非常不正確的。輔食的添加順序見下文，是有非常明顯的一個規律的，當寶寶已經開始不滿足流狀食物的時候，添加半流狀或者固狀輔食是非常重要的，不要小瞧了寶寶的牙床，像饅頭、小麵條、蒸南瓜、蒸胡蘿蔔寶寶都能吃，而且會完善寶寶口腔的發育。

誤區五：擔心寶寶沒勁，給寶寶添加鹽

這個誤區很多父母尤其是長輩都有，他們深受白毛女的影響，覺得寶寶不吃鹽會沒有力氣或者缺少營養。其實鹽的首要補充是元素NA，可是父母可以查一下水果穀物蔬菜的元素表，都含有NA。所以以前人需要額外補充一些鹽，不然會成為白毛女，首先是多年不吃鹽，其次以前物資太過於匱乏，常年吃不到新鮮豐富的水果蔬菜。現在小寶寶不存在這個問題，讓寶寶喜歡食物本身的味道，是太重要的。周歲內無比不能給寶寶吃鹽、兒童醬油也不行。有條件的可以堅持到三歲。

說了這麼多誤區，來說一下輔食正確的添加順序：

從植物性到動物性（穀類—蔬菜-水果—蛋、魚、肉、肝、豆）

由稀到稠（米湯-米粉-米糊—稀粥—稠粥—軟飯）

由細到粗（菜水-菜汁—菜泥—碎菜—菜葉片—菜莖）

由少到多（蛋黃從試量—1/4個—1/2個）

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