吃紅棗好處多，這5種情況卻不能吃，相當於服毒！快看你中招沒！
養生
02-28
俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。它具有養血安神、補氣養血的神器功效，男女老少都可吃的一款食療佳品，美容養顏的效果非常好。研究發現，人體血液中缺鐵會怕冷，因此養生可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力。經常食用，可促進肝臟排毒、保肝護肝，護膚美容，補氣養血，讓身體越來越年輕。
紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津，含有環磷酸腺甘(CAMP)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。另外紅棗有鎮靜作用。紅棗成份中維他命C含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，均含有抑制癌症的效果。
吃紅棗好處多，這5種情況卻不能吃，相當於服毒！快看你中招沒！
1、紅棗搭 蔥，會導致脾胃不和，易導致消化不良。且易使火氣更大。
2、大棗 動物肝臟，極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。
3、痰濕偏盛者不宜吃紅棗：大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除
4、愛上火的人：會讓上火的癥狀更加嚴重，猶如火上澆油了。
5、糖尿病患者：大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
所以喜歡吃大棗的朋友，一定要注意這幾項哦。以免自己中招。
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