高血壓的「剋星」！這種蔬菜降壓效果不比吃藥強，讓你的血壓穩如泰山

高血壓的「剋星」！這種蔬菜降壓效果不比吃藥強，讓你的血壓穩如泰山

高血壓近幾年已經成為一種常見的疾病了，很多人一聽到高血壓就會發慌，高血壓不可怕，但是高血壓帶來的併發症是很可怕的，而且它屬於一種慢性的疾病，所以患者平時有很多東西要忌嘴。高血壓不能一味的依靠藥物，其實日常的飲食也可以改善調節你的血壓。

今天小編就給大家來介紹一種有助於高血壓患者降壓的蔬菜，它就是茼蒿，苘蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效。

茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素，葉綠素具有去除膽固醇的功效，因此也具有降壓效果。這種菜的吃法也比較多拿來涮鍋或者炒菜都是不錯的選擇，是高血壓患者可以經常食用的一種青菜。

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