站的更高，尿的更遠，讓尿教會你這 3 件事

「老上廁所，肯定是腎虛「」

「尿好黃，肯定是水喝少了」

「尿有泡沫，肯定是糖尿病」

...

到底怎麼回事呢？是不是說的那樣呢？

尿多是不是腎虛？

人每天有多少尿？

正常的成年人尿量為1500-2500毫升左右，相當於3-5瓶左右的礦泉水

看到這裡是不是覺得尿多了就腎虛呢？

還有很多時候尿多尿少都是因人因情況而異的，假如水喝多了，尿就多了；天氣熱出汗多，尿就少了；太緊張了，腎上腺素分泌過多，也會導致尿頻...

一般來講，「腎不好」更多的表現恰恰是尿少，尿多可能不一定是腎病。

正常的尿液顏色

正常健康的尿液呈淡黃透亮的淡茶色；

但也會隨著我們飲水量的變化而變化，比如說水喝少了，顏色也就會變深；水喝多了，自然顏色就會變淺

「說尿黃了，多喝水」，這句話是沒錯的！

那麼尿液有沒有其他顏色提示我們身體狀況嗎？比如：

白色可能是尿路感染；紅色可能是結石；可樂色可能是肝腎臟疾病...

通常情況下尿液不正常，也有可能因為是藥物，飲食，色素引起的。

尿中帶泡沫

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尿裡面泡沫多不一定就是病，也有可能其他原因導致的，比如：

小便太用力了，水喝少了，劇烈運動，攝入太多蛋白質...

這些都有可能造成短暫的泡沫尿現象。只要注意休息，控制飲食，泡沫尿在短時間內自動消散說明沒什麼問題，但如果發現尿液表面漂浮著一層細小的泡沫且長時間不消失，那一定要引起重視了，這很可能是蛋白尿，就要去醫院及時確認一下。

糖尿病因尿液中尿糖或尿酮體含量升高從而產生泡沫，並且還有爛蘋果的氣味；

絕大多數腎病都會出現蛋白尿，而出現蛋白尿則不一定都是腎病！

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