醫生透露：春季戒掉這3件事，你也能養出一個好肝

眼睛是健康的窗口，可以反映人的健康狀態。健康的人，眼睛是神采奕奕的。中醫認為肝臟與眼睛有密切的關係，所謂肝開竅於目。所以肝臟功能受損，眼睛會出現眼病。

視力模糊：肝血不足

如果肝血不足，那就會導致「目失所養」，常常有看東西模糊或者出現夜盲的表現。

眼紅癢痛：肝經風熱

中醫遵循肝府脈絡的說法，認為風熱會經過肝經侵入人體，影響健康。所以肝經風熱會有目赤癢痛，迎風流淚的表現。

眼睛乾澀：肝陰虧損

肝陰虧損和人年老體弱，或者長期的病損，或者長期體力勞動導致疲憊有關。肝陰虧損會有眼睛乾澀，視力倒退的表現。

雙眼脹痛：肝炎上火

上火很多人都知道是怎麼回事了，肝炎上火的時候，會眼睛發紅，脹痛，還有視力模糊的表現。

眼睛發黃：肝膽濕熱

濕熱大多和環境有關係，但是喝酒過多，喜歡吃辛辣肥膩食物，都會導致體內濕熱，肝膽濕熱的人，眼睛會發黃。

眼花頭痛：肝陽上亢

中醫講究陰陽相合，體內陰虛，會導致陽亢。癥狀類似於西方醫學中的高血壓。中醫認為肝陽上亢的人會有頭暈眼花的表現。

所以一些眼病，經常從肝開始治療。西醫研究匯中，也發現肝病和眼疾有關聯。比如肝腦綜合征影響神經系統，引起視力模糊等。

春季養肝三忌

喝酒無度

本來酒精就是會傷害肝臟的物質，肚子的酒精大部分都是在肝臟分解代謝成二氧化碳和水。如果短時間能大量喝酒，就會導致肝臟酒精中毒，人體會有各種不適。而且混著喝酒，更是會嚴重傷肝。

睡眠不足

肝臟有自己的生物鐘，習慣晝夜的變化，運行有規律。如果打破平時的作息，生活規律混亂，就會導致肝臟功能失調。

肝臟和人體的血糖代謝、脂肪代謝都有密切關係，如果肝臟功能紊亂，酒會導致人體血糖代謝和脂肪代謝異常，這樣人就會變得肥胖。

胡亂吃藥

有人會吃解酒藥，保健葯各種藥物。是葯三分毒，濫用藥物會導致藥物性肝損傷。還有一些中藥，也是有一定毒性的。不明成分的藥酒之類，盡量少喝。謹記不要濫用藥物。

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