女人痛經大多屬於寒氣重，月經疼大多都是凍出來，你別不信！

現在越來越多的女孩子雖然年輕漂亮，但是免不了有幾天是痛經，月經疼這個問題很女孩子都很痛苦，因為大多數情況下月經疼痛的都有在每個月的那幾天讓你很不舒服，關鍵是有些人痛經痛的不得不去打點滴，吃止疼葯。

其實很多痛經的美眉發現，不少美眉痛經的最初並不是第一次來的時候，一般是18歲之後開始慢慢體現出現，很多情況下其實主要是寒氣重導致的。

之前不是流行一句話，要風度不要溫度？大約在18歲左右女孩子都開始真正變得愛美起來，為了愛美即使寒冷的冬天還是該少穿的就少穿，以前厚厚的棉褲，厚毛褲統統摒棄。有的美眉甚至連保暖褲都省了，為了達到瘦腿的目的就穿一條薄絲襪+打底褲或牛仔褲。如此寒冷的冬季還穿的如此纖薄，寒氣都是因為這樣入侵身體。

不要以為就出去幾步，平時都在溫暖的溫室里，但是不要小瞧出門那麼幾步，在溫室里毛孔因為溫度原因都比較大，一旦遇到溫度的驟然降低，必然收縮。但是寒氣已經侵入了身體。美眉們都應該知道，如果快來月經之前著涼的話，這次好事就比較痛。其實這種情況屬於長期積累的過程。

吃冷飲，現在越來越多的冷飲美食，是在讓人難以拒絕，但是吃掉冷飲的同時你也把寒氣帶入身體，另外不能喝太涼的水和飲料，這也是同樣的道理。因為穿的少，被凍的月經痛只算其一，到了後期因為長期積累，一般都還會伴隨關節疼痛。甚至股骨頭壞死！

希望愛美的美女們，在愛美的同時多保護下自己，比如腰部、膝蓋處、腳這種地方都應該加強防護。如果痛經比較嚴重可以再來好事之前提前一個星期吃益母草預防環節，小編並不推薦止痛藥，那個不但有副作用而且還治標不治本。喜歡愛美的你擁有美麗的同時擁有健康。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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