上年紀了，這四個習慣可能會要你的性命！

文|軟糖

現在生活好了，人們聚在一起閑著沒事聊的最多的就是怎樣養生保健，怎樣讓我們的壽命更長一些，在各種保健品以及食物上可謂是花了大把的價錢。

但即使是這樣，網上還總是爆出來老人賣好幾萬元保健品猝死家中，其實養生這些人做得既極端又沒有效果。所以今天來給大家普及一下這幾個能夠對老人健康特別不好，還有可能會要老人性命的幾個小習慣：

小便：很多人早上起來第一件事不是別的，接著就去廁所爽快的小便了，但是這樣快的把我們的膀胱排空對我們的身體是非常不好的，還有可能會導致暈厥，對老年人身體的損害非常的大。

用力排便：上了年紀非常的容易出現便秘的情況，還有可能會血壓急劇升高，對我們的身體非常的不好。

起床：很多人因為睡過了頭或者是本身性格比較的利落就喜歡非常快速的起床，但是這樣對於我們身體的傷害是非常大的，很有可能會因為起床過猛而導致血壓升高然後造成傷害。

過早晨練：有些老人早上起得是非常早的，經常凌晨五六點鐘就來到公園晨練，但是這樣對我們身體可以說是非常不利，這是因為早上五六點鐘空氣的污染是最強的，可以說是得不償失，所以晨練不能夠太早。

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