備孕要做出那些改變，你知道多少？

原標題：備孕要做出那些改變，你知道多少？

孕育一個健康的寶貝是每位父母的願望，懷孕非小事，爸爸和媽媽都要做出相應的調整才能迎接新生命，那麼具體要做哪些準備才好呢？

1、健康的身體。

備孕之前男女雙發都要去醫院檢查身體，確保種子質地優良、土地?肥沃，適合種子發芽孕育。

2、良好的作息習慣。

准爸爸、媽媽最好停止吸煙、酗酒以及飲用刺激性飲料，少去外面聚餐，因為每個人的身體會因為營養物質的吸收發生巨變，突變的種子會增加胎兒畸形的概率。按時作息既有利於休息更會增進感情，為懷孕打下堅實的基礎。

3、愛美的媽媽停止美髮、美甲、彩妝等等對外形的化學性投資，就連護膚品也要改成溫和無害的孕期保養品。

4、食材方面的改變。

餐桌上可以出現「助性」的食物，容易引入遐想的紅酒、巧克力必不可少，它們不僅可以調節氣氛在營養方面也是功不可滅，還有蘋果、果仁、生蚝、蘆筍、羊肉等等可以提高性趣的食物，也是催情的聖葯。

5、工作調整。生娃肯定會耗費大量的精力，准媽媽在備孕期間就要做好調整，把工作規劃好，免得寶寶來臨之際手忙腳亂而發生意外情況。孩子是生活的希望，工作是我們的衣食父母，每一方的地位都是舉足輕重的。

6、環境的調整。增加一個人不是小事，特別是需要重點保護的嬰兒，我們務必在寶寶到來之前把嬰兒房調出來，需要裝修的就提前準備，因為裝修的甲醛對孕婦和嬰兒來說就是致命傷。

7、經濟準備。孕期和產後都會增加許多額外開支，這一點在備孕之時就要有心裡準備，若是家底豐厚當然可以忽略不計，對於月光族來說就是不小的挑戰。有了心理準備就能避免不必要的爭吵，平穩的情緒對胎兒來說是成長的必要條件。

8、胎教準備。很多人認為胎教就是播放一些兒歌或是「高雅的音樂」而已，真正的胎教是要准媽媽和准爸爸齊心協力才能完成的，當然媽媽必須是主力軍。你想把寶寶往哪個方向培養，就可以根據你的設想每天重複這項內容。比如我想寶寶喜歡看書，那我就每天帶著寶寶輕聲讀精選內容；我想寶寶愛上音樂，同樣反覆進行.......這些事情都需要提前做好準備才能未雨綢繆，天下大事必作於細，更何況生兒育女是關乎到生命的延續這麼莊嚴的事。

把這些都準備好之後，我們就可以愉快地迎接新生命。懷孕只是新生命的開始，後來的育兒才是攻堅戰，做父母容易、做好父母卻非一日之功。

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