美味的蘆筍炒蝦仁該怎麼做?掌握這幾個步驟就可以,營養又美味
最新
02-28
說起營養很多人可能都會想到蝦仁,因為蝦仁這個食材老少皆宜,而且不管怎麼去做都是非常鮮美的。今天給大家介紹的這種做法是用蝦仁和蘆筍組合在一起,那麼這樣的搭配有什麼樣的美味呢?那就要大家自己去嘗試做過以後才知道啦。
買回來的蘆筍,我們先把它的外皮給去掉,然後將蘆筍切成長度適中的段狀。接著把蝦子給去皮剔除蝦線,如果大家嫌麻煩,可以直接買蝦仁回來做。
然後起鍋燒水,等到水開之後把蝦仁給放進鍋中焯一下水。撈出來之後瀝干水分備用,起油鍋將蔥薑末給放進鍋中煸炒爆香。
等到香味出來之後,我們把蘆筍給倒進去,然後再把蝦仁放進去一同翻炒。等到炒制到七成熟的時候加入少許的鹽和雞精來調味。
最後再淋上水澱粉勾個薄芡,翻炒均勻就可以啦。
※孩子要斷奶了,怎麼來提高寶寶的營養呢?媽媽們快來記筆記
※乾貨中的神奇營養,吃對比新鮮的還要好
TAG:營養 |