鍛煉有助保護記憶力

據新華社北京2月21日電適量鍛煉能減壓已經為大多數人熟知。美國楊伯翰大學一項新研究表明，跑步等鍛煉方式能夠幫助身處壓力的機體保護記憶力，減輕長期壓力對大腦中負責學習和記憶的部位——海馬體造成的負面影響。

記憶實際上是神經細胞之間的連接狀態。在海馬體中，當連接神經元的突觸信號傳輸持久增強時，就形成了長期的記憶和回憶。這個過程被稱為長期增益效應。長期壓力會損害神經元間的連接，導致長期增益效應減少，從而損傷記憶力。

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