女人睡前多吃這些「鹼性」食物，滋養卵巢顯年輕，一夜返回18歲！

卵巢是女性的內生殖腺，卵巢可以分泌雌激素和孕激素，能夠維持女性第二性徵，女人睡前多吃這些「鹼性」食物，滋養卵巢顯年輕，越吃越有女人味！健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

黑糖有促進血液循環、鎮痛、補血的作用，喝黑糖水的好處頗多。尤其對經期的女生來說，喝黑糖水能起到緩解疼痛、暖胃健脾以及補血的作用。但夏天最好不要多喝，以免容易引起上火。此外，由於每個人的體質都有所不同，黑糖水的緩解疼痛效果也會因人而異。黑糖是初加工的糖，沒有經過精細加工。黑糖含有大量礦物質和微量元素，經常吃黑糖能夠補充這些成分，特別適合哺乳期婦女、婦女月經期食用。

紅豆薏仁粉能夠幫助我們清除身體的濕氣，保護我們的身體健康，還能夠幫助我們清除體內的毒素垃圾，讓我們更加的健康強盛，經常喝紅豆薏仁粉還能幫助我們美容養顏哦。紅豆薏米份額不僅僅可以美容祛濕。調理內分泌遠離婦科病這簡單的事情，其實還會加速肝臟排出膽固醇，預防三高的發生。

雪燕是滋補女性的上品，它含有豐富的營養物質，對於許多上班族來說，如果吃不起燕窩，他們也可以選擇多吃雪燕。雪燕里含有多種珍貴營養，具有保濕潤膚、增強人體免疫力，能讓皮膚飽滿、緊緻有彈性等功效。

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