年後甩油解膩，喝這個找回S號身材！

年過完了，贅肉還留在身上怎麼辦？

過年每次都懷著罪惡的心在狂吃，不吃可能會被長輩念（有種瘦是媽媽覺得你瘦），吃了又擔心長肉肉，這麼矛盾的心情小蜜超懂。

過完年回來，小蜜的閨蜜被發現完全沒變胖，身材還是維持得很完美，原來是她的秘方就是喝「乳酸菌」，在大吃大喝過後，能儘快消化，排出體外，不堆積在體內囤肉。

市面上乳酸菌品牌很多，小蜜提醒大家在挑選乳酸菌時要注意兩點：

1、要選好的乳酸菌是能保護活菌，不受到胃酸、膽鹼的破壞。有些乳酸菌不夠強壯，沒辦法通過胃酸就全部被消化掉了，到腸道就會變很少，這樣效果有限。

2、選有加木糖醇、膳食纖維等復方的乳酸菌。木糖醇是乳酸菌的食物，所以要先補充木寡醣，這樣才會讓你的乳酸菌吃東西，乳酸菌吃飽了才有力氣工作；而膳食纖維就是能更加速促進腸胃蠕動，不便秘！

整理編輯 | 蜜顏網

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