你真的適合練瑜伽嗎？

身體柔軟是一種怎樣的體驗？

一般人看電視

練瑜伽的人看電視

一般人系鞋帶

練瑜伽的人系鞋帶

在中國，瑜伽逐步成為中老年追求健康生活方式的活動之一。

然而只有１０％的瑜伽練習者知道

錯誤的練習瑜珈可能導致癱瘓！

那麼瑜伽是否真的適合所有人？

是否真的更適合老年人？

本期節目

《健生堂》為大家請到了知名康復理療瑜伽教練

集才華與美貌於一身的

木子老師

和熱愛瑜伽的「奶奶瑜伽隊」一起

為熱愛瑜伽的你

解讀瑜伽的正確方式！

為您解開瑜伽的

健康密碼。

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