肝不好用它泡水喝，好得快，花錢少

有個說法是中國人一年喝掉的酒相當於一個西湖，確實不假，酒文化在中國有著幾千年的歷史，家庭團聚、談生意以及社交等等都需要酒來助興。適量飲酒有益於身心健康，但過量飲酒傷肝傷身。

經常喝酒的人多數肝不好，喝酒會給身體造成直接的傷害，大量的酒精攝入使得肝臟的代謝負擔大，造成肝臟損傷，肝臟一旦受損過度，就會引發一系列的肝臟問題，非常的麻煩，像什麼脂肪肝、肝硬化、肝癌等嚴重疾病。

? 怎樣才能保護肝臟呢？

最好的辦法：戒酒、正常作息、保持運動。

? 做不到，怎麼辦？

常喝酒，肝不好千萬不要亂吃藥，以免增加肝的負擔。對於普通的肝癥狀患者，其實可以通過喝紅茶來「養肝」，促進肝臟的排毒，緩解癥狀。問題是，到底應該怎麼選擇護肝茶呢？喝茶護肝、養肝靠譜嗎？

肝的主要功能是解毒和排毒，而紅茶可以促消化、抗氧化、提高免疫力、養肝護肝、抗癌的作用，問題的關鍵還是要選對茶、喝對茶！

? 肝不好用丁香紅酵茶泡茶喝

根據食品科學雜誌報道，丁香紅酵茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效。

適當飲用丁香紅酵茶可增強免疫力，降低血壓。紅茶能有效的清除肝臟內多餘脂肪，酒精和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。

做法簡單：取丁香紅酵茶1包（約3g），加沸水沖泡5分鐘，直接飲用即可，健康茶飲不限次數，可代水飲。

雖然喝丁香紅酵茶可以緩解酒精對肝臟的傷害，但是戒掉酒才是對肝臟是最大的關愛，但是如果無法戒酒，又要經常應酬，飲食一定要注意，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

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