餐桌氛圍決定孩子的吃飯質量，想要孩子吃的好，餐桌氛圍差不了

你是否也遇到寶寶「吃飯難」的問題呢？每次到吃飯時間的時候，想要叫寶寶過來吃飯，沒叫個半小時，他是不會來的，來了之後飯菜早就涼了。如果不幫孩子熱一下，肚子要是吃壞了怎麼辦，這就平白無故又給我們增加了負擔，那麼我們應該如何做才能夠合理的讓寶寶乖乖吃飯呢？

我家寶寶之前不愛吃飯，我就開始觀察是不是因為生病了，他既沒有受涼，也沒有感覺到不適啊，怎麼就不吃飯了。我做好了飯，好說歹說的叫了很久，他還是一副無所謂的樣子，似乎是不餓，我就把他揪到餐桌上。一開始的時候還能夠吃上幾口，然後就開始看著菜發獃，用筷子撥弄飯粒，好像是很沒有食慾。

我以為寶寶對於這些食物沒有胃口，我就做了一些豌豆蝦仁粥、香蕉牛奶燕麥粥啊等等，沒想到他還是毫不留情的拒絕了這些食物。然後每次發完火的時候，他才能夠乖乖地把這頓飯吃完。後面在和一個長輩聊天的時候，他點撥了我，說是「每個人都有不想吃飯的時候，不要勉強，我們需要放鬆自己，孩子肚子餓了，有胃口的時候就會吃了。」

如果說孩子不願意吃飯，很多時候並不是故意的，可能真的是因為沒有胃口了而已。如果父母看到自己辛辛苦苦做出來的時候，被孩子這麼不待見，確實很容易生氣，這樣的結果只能夠造成兩敗俱傷。後來我們盡量剋制自己，孩子愛吃就吃，不愛吃就拉到，沒想到幾天以後，他又恢復了往日的好胃口。

父母們最怕的就是孩子會挑食，這也是我最怕的地方，誰不希望自己的孩子葷菜、蔬菜樣樣都喜歡吃呢？這樣的話我們煮飯的時候也不用怎麼發愁了，我家寶寶呢，就比較不喜歡吃蔬菜，特別是胡蘿蔔和蔥，有看到的時候都會夾到桌子上。然後我和我愛人吃胡蘿蔔和蔥的時候，就會裝出一副吃起來很美味的樣子，後來呢，他也開始欣然接受了。

我家寶寶已經3歲半了，在進入幼兒園之後，他能夠很好的自己吃飯，但是在家裡的時候，也會撒嬌，想要我喂飯給他吃。一般遇到這種情況的時候我會選擇答應他，而且是一餐只喂幾口，接下來要他全部都自己吃完。其實這種行為是想要讓孩子知道，吃飯是他自己的事情，之所以我願意喂飯，是因為我愛他，所以可以小小的寵他一下，從而讓孩子的內心獲得一種以滿足。

1.必須在餐桌面前用餐，父母要以身作則；

2.用餐的時候不能夠看電視；

3.吃飯前的一個小時不食用零食，哪怕肚子再餓；

4.在沒有特殊的情況下，比如說生病啊、不餓等等，但是孩子就是不好好吃飯，我們告訴孩子，如果不吃飯的話，接下來的各種零食、水果全部取消，直到下一餐，並且馬上離開座位；

幼兒時期的寶寶很多都會出現一些挑食、厭食等問題，如果能夠給孩子進行合理引導。營造良好的餐桌氛圍，就可以讓寶寶很快的就讀過這個時期，當然，要將就技巧了。

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