換季正在進行，新型流感趁虛而入，家中有老人孩子的要注意了！

不知不覺又到了換季的時間，而且這個時間段也是病毒最狂躁的時候，所以我們一定要注意，尤其是家中有老人和孩子的，一般他們的免疫力都比較差，比較容易受到流感的困擾。而且今年的流感特別可怕，又出現了變異的甲型H1N1流感！

而且這種流感最喜歡向老人和小孩進攻，有呼吸系統疾病的人也會被感染，而且這樣的人被感染是最嚴重的。所以在平時一定要保護好自己，不然只要被感染，你會難受很長一段時間！而且免疫力低的人更是要小心，平時要注意調理自己的身體！

在換季的時候我們首先要做的就是食療，每天三餐不能少，更是要根據自己身體選擇吃三餐。而且每天晚飯後都應該出去走一走，做到一星期兩次有氧運動，一定不要讓自己便秘，時刻讓自己保持全身「通」，這樣一整年身體都會非常棒！

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