坐月子的那些傳統禁忌，寶媽們碰到過嗎？

這幾年，網路的發展都不能說是日新月異了，各種學說各種觀點簡直是井噴似的出現。

就像坐月子是中國養生文化中一項最重要的內容之一，月子期女性如果不注意調養與修復，會留下一系列的後遺症。但網上有人說人家西方都不坐月子，有人說坐月子不能下地、不能沾水、不能見風，還不能刷牙？！

那坐月子到底能不能洗頭？能不能吹頭髮？能不能外出？能不能刷牙？能不能？能不能？

傳統的坐月子的禁忌有很多，在此就列舉幾個：

忌不刷牙

老一輩的經常說「生一個娃，掉一顆牙」，告誡孕婦做「月子」時千萬別漱口刷牙，否則以後牙齒會受「驚」。在農村，這種說法更為流行。其實，這是毫無科學根據的。

實際上，產婦更應該注意刷牙、漱口，保持口腔衛生。首先，孕婦因為內分泌的變化而常發生妊娠性牙齦炎，牙齦發生紅腫、出血。產後產婦若不注意口腔衛生，炎症則必然會加重。其次，產婦的身體抵抗力下降，產婦的飲食多為一日多餐，且夜間多有加餐，加上產婦多吃一些甜軟而富有營養的食物，這些食物是細菌繁殖的溫床，產婦若不通過按時認真的刷牙漱口以清除牙面及牙縫的食物殘渣，則很容易產生齲齒、牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。產婦也應該用超柔護齒的月子牙刷，這樣就不會因為碰到冷水而留下月子病。

忌洗頭洗澡

產婦不能洗頭洗澡是因為古代沒有很好的條件，用的都是冰涼的涼水，才讓產婦容易著涼得偏頭痛等疾病，而現在只要室溫保持18度以上，向醫生諮詢後，產婦應該儘快洗頭洗澡，因為產後初期產婦出汗較多，大量的汗液留在皮膚表面，無異於給細菌生長留下了可乘之機，這不僅影響哺乳時的衛生，身上的粘膩感也會影響產婦的心情，而且不潔凈的身體和頭髮不僅讓大人容易感染疾病，更容易傳染給孩子。

忌吹風、外出

產婦在產後，身體虛弱吹風可能會引起感冒，所以很多老人覺得產婦需要捂著。最近就有個新聞，一產婦生產完，由於老人讓捂著，結果產婦中暑然後死亡了。但現在已經不同了，因為老一輩對於這些禁忌沒有一個科學的認識，產婦里三層外三層的包著，會因為過度的包裹反而更容易出汗，然後就更容易著涼感冒了。其實，坐月子期間只要讓產婦不覺得冷就好，如果夏季悶熱，只要冷風不是直接吹襲的，保持室內空氣流通反而是更好的。

這些禁忌都是比較常見的，好孕媽媽認為，對待這些禁忌應該用科學的方法，而不是一味的聽老人言，因為時代不同了，我們是可以做出調整的。希望這些禁忌不再成為困擾各位產婦的問題，也不要再出現產婦由於禁忌而喪命的新聞。

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