減肥藥安全嗎？年後減肥須知：教你認識 9 種減肥藥

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「每逢過年胖三斤」可能是很多人再過年嗨完後必須面對的現實，減肥也成了年後的頭等大事。

醫學專家認為,肥胖是一種病,是一種代謝疾病,因此減肥是醫療行為。肥胖產生的原因很多,並非都是千篇一律的單純性肥胖。即使單純性肥胖,它的引發原因也很多。因此,減肥要有針對性地進行,不能不分青紅皂白,買了減肥藥和減肥保健品往嘴裡塞就是了。

我們應該提倡科學地減肥,首先要弄清自己有無禁忌證,千萬不要盲從,也不要擅自治療,防止濫用藥物造成的危害。如苯丙胺及其衍生物是一種治療精神類疾病的藥物,久用會成癮,併產生精神依賴,過量服用還會出現免疫力下降、情緒不安、精神錯亂、眼球震顫、臉發熱,嚴重的可導致昏迷驚厥、心動過速甚至呼吸衰竭、心跳停止,後果是極其嚴重的。又如葡萄糖苷酶抑製劑,主要是通過干擾食物吸收,但低血糖者必須禁用,亂用和濫用就會出現危險。

又如螺內酯(安體舒通),它是一種利尿劑,主要適用於水腫性的肥胖者使用,但一般肥胖症患者如果誤用了之後,就會使人體失水過多,可導致體內電解質紊亂。

現今，隨著超重和肥胖的人數逐漸增多，不斷有新的減肥藥物上市。市面上減肥藥種類數不勝數，讓人眼花繚亂，到底哪些才能用？如何安全使用呢？

這個還得從減肥藥的歷史沿革說起：

減肥藥雖然品種很多，但大家必須要了解的是：

藥物不是想吃就能吃，為了自身安全，必須在醫生指導下科學應用；

不要指望藥物一勞永逸解決肥胖，它們只是嚴格飲食管理、持續規律運動後的補充治療；所有減肥藥妊娠者禁用；

自覺才是脂肪的剋星

減肥藥的騙局，一環接著一環，稍有不注意就會踩進陷阱里。自覺，是不僅了解減肥的科學機制，更明白持之以恆才是正解。

中國女人被減肥藥騙了這麼多年，卻還是有人前仆後繼、「以身試毒」。歸根結底還是為了「漂亮」二字。

愛美之心可以理解，但如果想完全寄希望於減肥產品，絕對是天方夜譚。

想減肥，就去跑步。跑步帶來的脂肪分解超過騎行35%。不要慢跑，也不要快跑，心跳維持在120-150次每分鐘，中等強度的運動，是脂肪消耗的最快方式。

想要瘦，就別懶。經常運動的人，脂肪分解的速度比不運動的人高出許多，這是有實驗佐證的。也就是說，勤奮起來才瘦得快。

如果「管住嘴邁開腿」不太夠，英國BBC還給出了以下幾點建議，可以起到輔助的減肥作用。

1、 每天攝入的卡路里要在1300大卡之內；

2、 用檸檬水、花茶代替飲料；

3、 水果代餐可能會讓你更胖；

4、 少食多餐，拒絕三高；

5、 堅持！

第五點尤其重要。

不要再把錢花在意義不明的減肥產品上了。畢竟，不以科學飲食，增加運動為基礎的減肥方式，都是白日做夢。

冬季，脂肪合成代謝的速度是春夏季的2～4倍；脂肪分解代謝的速度低於春夏10%；脂肪局部堆積增厚，體重最多可能增加8%～12%。冬天是最容易發胖的季節。冬天是脂肪的堆積季節。冬季是減肥的最好季節。冬季減肥對體虛肥胖者來說是個減肥的最佳時候。

減肥的方法有這4種，1減水讓你泄的，2吃藥影響中樞神經的，3排毒排便的，4是增加飽腹感和能量的，5是運動減脂，很少能直正健康減脂，安全瘦下來的，藍豆豆能幫你從均衡營養、通氣血、補能量、排毒素、調理五臟、恢復身體自愈能力，提高身體新陳代謝，代謝身體多餘的脂肪，從健康改變體質，從體質改變體型，從根本上改變肥胖，健康不反彈。減肥若是使用不正確的減肥方式，不僅不能瘦身，還會給健康帶來極大的危害。所以，如果你想要健康瘦、快速瘦，還是要選擇最科學健康的減肥方式咯。那就趕緊點擊中間菜單，讓我們的豆豆老師1對1幫你輕輕鬆鬆瘦到完美身材！讓你今年春節美美噠~

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