成年人如何學游泳？

蛙泳的時候，腿要收翻蹬並，但我會加一個字，即為：收翻蹬並停。而且在你做收翻蹬這三個動作的時候一定要記住勾腳。收：不要撅屁股（身體要平）！！！大腿小腿盡量收緊，大腿和身體的角度不要小於90°，不然就會撅屁股而且不會快的！膝蓋不要外翻（膝蓋內摳）！！！記住收腿時膝蓋一定是內摳的！！翻：成年人的腿比較硬，在這個動作上很難做到位，但仍要記住膝蓋不要外翻（膝蓋內摳）！！！翻腿一定是小腿腳腕在大腿外面，很多成年人都是膝蓋張得很大，可不矜持了。腳尖盡量指著兩邊！！蹬：沒啥好說的，往兩邊蹬直，但是別蹬太大，記住，要矜持！矜持！並：也沒啥好說的，把你張開的腿併攏。很多人不注意停，並且有些教練在教的時候也會注意不到這個問題，但就是停頓的這一下能讓你節奏準確，動作完整。做完前四個動作一定一定在身體拉直的情況下停頓一個拍子！！！總的來說蛙泳腿就像是用小腿和腳腕畫一個圓。

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