寶寶缺鋅應該如何補充？這些食物中鋅元素含量最高！

之前已經跟大家分享了寶寶缺鋅的一些危害以及基本的癥狀表現，接下來咱們就來具體的看看寶寶缺鋅應該如何補充，哪些食物中含有的鋅元素最高。

一般來說鋅這種微量元素一般都存在於各種海產品以及動物的內臟中，其他食物中雖然也含有鋅元素，但是都是極其少量的，所以要想補鋅首選食物就是動物性食品。

在比較常見的動物性食品中建議大家選擇一些比較普遍的，鋅元素含量也比較高的食物，比如瘦肉，魚類，蛋黃等，以這些食物為基礎製作一些比較受寶寶歡迎的食物。

都說吃什麼補什麼，既然缺鋅的話也是可以食用一些豬肝來補鋅，這種食物的效果也是很好的，海產品的話建議大家選擇牡蠣，它含有的鋅元素是最豐富的。

以上就是小編為大家介紹的關於寶寶缺鋅補鋅的一些食物了，家長們趕快為寶寶收藏起來吧！

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