血脂高不高，看看臉就知道，每天吃一點，血脂快速降

現在物質生活條件好了，肥胖、血脂高的人也越來越多，血脂過高時有可能導致動脈粥樣硬化、冠心病等嚴重心腦血管問題，甚至危害生命。一定要引起重視，特別是40歲左右的中年人，更是高血脂的高發人群。

臉上長黑斑

若短時間內發現自己的面部出現很多黑斑，那就要注意了，這也是高血脂的癥狀之一。很多人會把它跟老年斑混為一談，但仔細觀察會發現這種黑斑顏色較深，也比老年斑大。

眼睛角膜環

在黑眼球邊緣出現一圈白色環，年紀越大越多見，30歲以上人群10.7%可見，而40~80歲人群50.1%可見。而這個白環正是沉積在角膜處的膽固醇。

如果眼瞼出現淡黃色或淡橘色、米粒大小、不痛不癢、略高出皮膚的「黃色瘤」，這就意味著你體內的血脂偏高。「黃色瘤」除了會出現在眼瞼外，還會在膝蓋或者手部出現。

這些食物每天吃一點，血脂快速降

黑芝麻，桑椹各60g，大米30g，白糖10g。將黑芝麻，桑椹，大米分別洗乾淨，一起放進沙缽中擂爛。另在沙鍋里盛水3碗，煮沸後加入白糖，待水再沸，徐徐加入擂爛的黑芝麻，桑椹，大米煮為糊狀食用。滋陰散熱，潤腸通便。可治高血脂。

桑葉，高血脂症病人的血液黏稠度高，在毛細血管中的流動特別不暢通，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液黏稠度的黃酮類成分，所以在改善高血脂症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

現代研究發現，胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些體內垃圾排出體外。達到降血脂、降低血黏度、凈化血液、「清潔」血管、增加血管彈性、改善微循環的效果。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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