網評最健康的4種水果，看看你喜歡哪一個？美女都愛最後一種！

網評最健康的4種水果，看看你喜歡哪一個？美女都愛最後一種！

吃水果對我們的身體有很多的好處，補充維生素，增強抵抗力等。現在條件好了，可以吃到的水果也多了，隨著交通運輸業的發展，水果的地域性也越來越小了。今天小編給大家介紹幾種最健康的水果，看看你喜歡哪一個。

蘋果

蘋果是我們最常見，也一年四季都能吃到的水果，價格一般都不會太高，俗話常說：每天一個蘋果，醫生繞道走。而且蘋果對我們的身體也有很多的好處，吃蘋果可以緩解便秘，而且蘋果的吃法也很多，可以蒸著吃，也可以煮粥喝。

橙子

橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。趁著現在橙子還有，大家可以多吃點呢，慢慢的橙子就越來越少了，再吃就要等到明年冬天了。

葡萄

葡萄中含有一種抗癌微量元素，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用;而且葡萄鐵和鉀含量豐富，是小孩和體弱貧血者的滋補佳品。

草莓

現在正是吃草莓的季節，春節專門帶孩子去草莓基地摘草莓了，又紅又甜。一般女孩子都喜歡吃草莓，不僅好吃也好看，此外草莓中含有一種花青素的營養元素，可以有利於改善我們肌膚的彈性的，可以讓你少長一些皺紋的，起到抗衰老的作用。這也是美女們都喜歡它的主要原因吧。

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