眾道妙方女性關懷：想要寶寶的女人們，快來看看，這樣做很可能會讓你懷不上寶寶

現在很多女人都十分看重自己的身材，為了擁有更加纖細的身材，總是嘗試各種方法減肥，但是減肥過度的話，是很難生育健康的寶寶的。

生活中很多女人不僅想要魔鬼身材，還想有可愛的寶寶。可是很多人做了各種的準備還是沒辦法擁有寶寶。部分女人沒辦法有寶寶或是和身材有關。因為減肥過度，傷害了自己的身體，讓女人沒辦法擁有自己寶寶的。所以，想要有個健康可愛的寶寶，就不能過度減肥。

為什麼減肥過度，就不容易懷不上寶寶呢？

1、減肥時，大多是使用藥物或者是不吃飯以達到讓身體變苗條的目的。這樣一方面會導致身體內部累積了大量的毒素，另一方則會導致身體沒有了的營養支撐，這樣做不僅會影響內分泌功能，而且也會影響中樞神經，以至於讓身體內部的雌(或孕)激素地分泌減少，同時也讓月經變亂，造成排卵出現障礙，從而出現不孕的情況。

2、通過不吃飯減肥的女人，身體沒有營養攝入，身體沒辦法運轉，就可能影響卵巢地排卵功能，而且子宮內部也可能沒有養育胚胎的條件。

3、寶寶不管是胚胎時期還是成形時期，都需要從母體獲得營養，如果女人們身體沒有足夠的營養的話，寶寶就沒辦法獲得養分。這樣的話，就會影響寶寶各大器官的形成，很容易出現畸形寶寶。再者，寶寶如果沒有吸收所需的營養的話，就相當於沒吃飽，經常沒吃飽的話，也許就會餓瘦或者是死亡的。

所以，如果你想要順利懷一個健康的寶寶，可以這樣做

1、要保護卵巢

卵巢可是女人排出卵子的地方。如果卵巢沒辦法正常運轉的話，就意味著排出的卵子會有問題，或者說沒有卵子被排出。不管是哪種情況，都會造成女人懷孕困難或者說根本就懷不上，因為根本就沒有達到懷孕的條件。建議日常的時候要吃、要做對卵巢有好處的食物和事情。比如說常吃胡蘿蔔、黑豆之類的，常做運動、保持好心情之類的。

2、要呵護子宮

子宮是孕育寶寶的場所，是寶寶的棲息之所。所以，女人日常必須學會呵護子宮。一旦子宮受傷長期未愈的話，寶寶胚胎就算進入到子宮內部，也沒辦法生存下來，就算生存下來也容易出現毛病，比如說畸形或者是智商發育不全之類的。建議日常吃暖宮食物，避免子宮被涼氣侵擾，有性生活的女人們，要做好措施，請不要貪圖一時的享受，應該牢記措施，避免懷孕。

3、要經常鍛煉

有強健的體魄，才會有健康的器官，抵抗疾病的能力也能大大增加。女人在日常的時候，不要沒事就躺著或者是坐著。應該起身出去走一走，而且鍛煉的話，可以簡單跑步、練習瑜伽之類的，每天花一兩個小時鍛煉的話，身體自然棒棒噠。

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