這篇開春減脂神帖，你猜到了開頭，但一定猜不到結尾
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春節開班，總有個話題讓辦公室里的姑娘們瞬間團結在一起，那就是減肥。畢竟，大部分人的春節都在吃吃吃中度過。其實，17年前的動畫《千與千尋》早就預見我們春節時的一切遭遇，還留下了警世恆言
按套路出牌，這時各大公號都要寫一波減肥健身內容，給大家打雞血，比如這位網紅博主 Imre cecen，健身前就是個普通胖姑娘，健身後居然神似安吉麗娜朱莉。
今天雅趣就講一講這位Ins健身博主，Imre cecen，你能猜到開頭，能猜到高潮，但你一定猜不到結尾。
如果是時尚美容類公眾號，下面的內容，你閉著眼睛也能猜出來：
她怎麼狂甩26斤肥肉，從胖妹瘦成80斤美人？
她怎麼控制自己每天只吃1000卡的食物？
要麼瘦，要麼死，她靠毅力逆襲人生？
那你太低估Imre 了，她是個給自己加戲的人，她出名是因為發明了科學系統的「健身網紅的照騙套路」 ，一起來感受下：
1. 換個Pose，效果大不同
2. 吸氣收腹，放鬆的話，即使健身博主的肚皮上，也是有褶的。
3. 換個光源，你的馬甲線馬上就會更明顯，人也看起來輪廓更清晰
雅趣 tip：健身的妹子都知道，健身照往往不磨皮且顆粒感很重，就是為了降低皮脂的視覺厚度
你以為這位博主是教你「不靠PS，只靠凹造型」火的？
不不，好戲，才剛剛開始。
其實，這3張圖，才是Imre cecen 真正想表達的：
「每個女孩的身體都是美好的」
當然，這麼雞湯的一句話，乍聽有點難以服眾，我猜，看見這句，很多童鞋的心裡，應該暗戳戳會冒出一句彈幕吧：「你都練成這樣了，當然說每個身體都是美的，站著說話不腰疼。」
但如果了解到 Imre 自己的塑身經歷，你會明白，她沒有煲雞湯。和每個發狠減過肥的少女一樣，她也有一段悲慘的減肥經歷，以下這一段，相信很多姑娘都感同身受：
Imre18歲時，青春期的她對身材十分焦慮，那個時候的少女，那懂得什麼是真正的愛自己。那年夏天，Imre說不吃飯就真不吃飯了，2周就瘦了26斤。
由於沒有鍛煉，也不重視飲食分配，她吃的還是披薩、肉丸義大利面等等熱量很高的東西。於是，她每天摳著卡路里吃飯，成年女性一天躺著不動都要消耗1400卡，而她只攝入1000卡。
在飢餓的折磨中，她終於瘦了下來，最輕時體重只有80斤，她獲得了所謂「成功的回報」
但伴隨體重下降一起到來的，還有這些：
松垮垮的皮膚和肌肉；
屁股大腿上大片的橘皮組織；
睡眠失調，免疫失調，高度精神壓力；
以及可怕的厭食症傾向。
體重消失了，但隨之消失的，還有她的健康、活力和笑容
終於，在正視了這些要命的減肥經歷後， Imre 不再盲目以追求體重輕、脂肪低為要務，她開始苦學健康配餐，並進行正規的塑身訓練和運動。
終於，在2016年，她的身體擺脫了錯誤減肥帶來的影響，回到了正軌。2016年的她，比2015年增重10公斤，但身體線條更緊實，無論是背還是臀，完全沒有了鬆弛的感覺。
2017年開始， Imre 也更加註意飲食，控制皮下脂肪，但她沒有讓體重大幅下降，而是通過增加肌肉，來改善身體的曲線美。
你看得出來，右邊的她，比左邊的她要足足多16斤體重嗎？
不止背面，正面也很明顯，在足足多了14斤體重的情況下，她現在的狀態反而充滿光彩。
從「好女不過百」式的只看體重不顧健康，到今天的自信滿滿活力無限，Imre 最大的收穫並不是變美，而是學會了「接納和善待自己的身體」。
她在ins里寫道：「過去我為了更好看，對自己做了很多可怕的事。為了控制體重，只吃一點點碳水，生怕自己再胖回去。」
兜兜轉轉，她終於明白了一個道理，「我過去真的很不愛自己。」而今天，她的笑容，終於不再有「我夠瘦，才是美的」之類的條件限制。
無論是小腹平坦，還是肚腩層層，她給自己打上的標籤，都是「Beautful」。
她坦然面對自己早上空腹和晚上飯後，那略顯犀利的對比。
「收腹不夠，小肚肚鼓鼓，我也是我。」
所謂的「網紅照騙揭穿」，其實是 imre 以自己身體為例，向更多女孩們做出的吶喊。
她明白了，一個希望變得更好的人，是不能短視、急功近利的，也是不能盲目和他人比較、斤斤計較的。善待自己，並不是不努力，而是更智慧、更自愛的去努力。
她說：「人的體型分很多種，每一種都是美的。不管什麼光線，什麼體型，什麼膚色，你的身體都是美的。好好珍惜自己的身體，因為這是唯一一件你永遠擁有的東西。」
如雷貫耳。
在過去的幾年中，雅趣認真思考過很多關於健身和減肥的事，也給大家呈現了很多有用的乾貨。
但歸根結底，這些都是方法論，但最重要的，其實是我們的價值觀——如果我們是因為討厭現在的自己，而不得不去改變和進步，結果會好嗎？
身材苗條健康，是每個女孩的目標，但現實中我們往往受困於這些「好目標」。很多女孩每天都在追求體重計上的數字，總覺得自己太胖了，太丑了，儘管別人眼中她們明明已經偏瘦了；
也有很多確實體重超標的女孩，因為不能很快減肥成功，而陷入自我厭惡，覺得自己毫無毅力，貪吃懶惰，什麼都幹不成。
如果肩負這些沉重的負擔，我們又怎麼能夠輕裝前進呢？
要變得更好，是需要力量的，而力量的根源，是有勇氣認清自己，接納自己，喜歡自己。
「沒有人是完美的，我也不完美。」
這是 imre 在自己官網上的一句話，也是她心路歷程的寫照。而且對於飽受壓力、習慣自我否定的女孩們來說，這也是一次不可缺的療愈。
「 我們都是凡人，我們都會犯錯，不要僅僅因為一天/一周/一個月過得不愉快，或是別的什麼原因，就不斷自責、自暴自棄。」
她說得對。
不自責，並不代表對自己不負責任。追求更好，未必代表我們必須時刻挑剔自己。因為唯有真正接納自己的人，才能做到真正的內心強大。
2018年新春開工，是個重啟的好時機，減肥也好，護膚也好，學習提升也好，但最重要的是，希望你能發自內心的接納自己，接納那個不完美，但依然可愛的自己。
編輯後記：
我剛到雅趣的時候，爆了一臉痘兒，那時想盡辦法，喝中藥，針清，泡皮膚科，恨不得把各種祛痘攻略都在自己臉上實踐一遍。
折騰半天，愈演愈烈，於是天天戴著口罩上班。我的主編見狀，只是雲淡風輕地說了一句，「你只是沒有真心地接納真實的自己」。
你看，她就是這樣，一針見血。
那天之後，我就不戴口罩了，也決定不那麼激烈地戰痘，慢慢的，臉就不治自愈了。
後來我仔細想了想主編的話，相由心生說的真對，接納自己是內心平和的前提，有了 Inner Peace，臉上才能不長痘。
這個春天，肥還是要減，身還是要健，但希望大家每天都能發自內心的，更喜歡自己一點點。
by 責任編輯 | 梅麗莎
實習編輯 | NutellaB
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