寶寶輔食大全都在這裡啦？

吃飯是門藝術，媽媽必須專心餵食，養成寶寶 固定時間、獨立進食的習慣。寶寶性格溫和、吃東西較慢，千萬不要責備催促，以免引起他對進餐的厭惡。我家書寶從六個月開始就給他買了餐椅，大人吃飯他就在旁邊看著吃，培養良好的進食習慣。每次吃輔食也只在那個餐椅上吃哦。

一、給寶寶添加輔食的時間及品種

4-5個月 強化鐵米粉 菜泥 果泥

6-7個月 稀飯 爛麵條 菜末 蛋黃 魚泥 豆腐

8-9個月 肉末 動物內臟 烤饅頭片 磨牙棒(餅) 餅乾 雞蛋

10-12個月 稠粥 軟飯 碎肉 碎菜

二、輔食添加的原則

添加的輔食必須與寶寶的月齡相符。過早添加輔食或過晚添加會對寶寶健康造成影響。

1.一種到多種

按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。

2.從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。

3.從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉他們的咀嚼能力。

4.從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，以後逐漸增加。

5.6個月以內，主要食品應該以母乳或配方奶粉為主，其他食品作為一種補充食品。

給寶寶製作食物時，不要注重營養忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發育，為日後挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產生厭惡，影響營養的攝取。

給寶寶喂輔食時，首先要營個愉快的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶。常強迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。

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