那些流傳的牙齒美白方法，哪個是坑哪個是真……

一口漂亮潔白的牙齒，是每個人的追求，百姓智慧大，偏方無窮盡。網上關於牙齒美白的竅門千萬種，亦真亦假，不知是挖了一個坑還是尋得了一個真。

1、食醋含在嘴裡1到3分鐘後吐掉，刷牙。

2、桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏共用 。

3、刷牙時往牙刷上放點酵母粉。

4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5、生花生嚼碎，當牙膏用。

6、墨鬥魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。

簡單易行，指不定還很有效吶。抱著這種心理，許多人踏上了漫漫牙齒美白之路，卻不知是自己挖坑把自己埋了。

含食醋？當心整成酸蝕症

連幼兒園的小朋友都做過這樣的實驗：把雞蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就會發現雞蛋殼變軟溶化了。食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質就會被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。也就是說，可能使用這種方法的幾天內，您的牙齒會看上去白一些，但是從長時間來看，反而更容易變黃變黑。

摩擦牙齒其實你一直都在這麼做，怎麼沒變白？

一日三餐不管吃什麼，咀嚼食物的同時就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。當然那些容易粘在牙齒上的食物或是容易導致蛀牙的糖果不在此列。牙膏的主要成份也是摩擦劑，只是這些顆粒比食物碎屑更細小，因此能清潔到更細小的牙齒間隙。

如果通過一些食物摩擦能夠達到牙齒美白的效果，為何還有尋找牙齒美白的辦法呢？

洗牙美白牙齒？

一年洗1~2次牙齒是很必要的，是非常好的口腔保健。正規口腔醫院在為顧客洗牙的時候，都會提醒一點「洗牙只能洗去牙結石，還原你牙齒本來的顏色，不能達到美白牙齒的效果」。正如洗澡不能使得你皮膚變白一樣。

目前，冷光美白是唯一一種不打磨牙齒，依靠藍光美白的方式，去口腔醫院花1個小時左右的時間，讓牙齒至少白三年。

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