尿酸高怎麼辦 揭曉降尿酸的兩種秘方

尿酸高怎麼辦？很多人都會提出這樣的疑問，接下來就為大家揭曉降尿酸的兩種秘方，尿酸高的朋友可要記住了。

降尿酸的兩種秘方

1、改變生活飲食習慣

尿酸高跟生活飲食息息相關，生活習慣方面要做到多休息，多運動，不熬夜，熬夜對肝腎的排毒影響比較大，夜間是促進排毒的最好時機，尿酸高應該促進新陳代謝，要多運動運用外力來運行，平時可以選擇自己喜歡的運動，堅持進行即可。

飲食方面要不吃高嘌呤食物，高嘌呤食物主要是包括這些：啤酒，火鍋，老火湯，海鮮蝦螃蟹，貝殼類，素食中的豆類豆腐豆角，還有菠菜。尿酸高了這些食物建議是不吃為好。

2、飲水泡茶排尿酸

不愛喝水不愛運動的人肯定會尿酸高，當自己身體肥胖的時候還愛喝酒，這時候尿酸高肯定是絕對的，平時可以多喝水，水物質能直接形成尿液，多喝水多排尿也就能幫助排出尿酸，蘇打水也可以適量的喝，中和體內的尿酸。

喝茶是比較健康的方式，尿酸高的朋友建議每天沖泡飲用康而福菊苣梔子茶，茶飲配方菊苣根梔子、蒲公英葛根、桑葉、百合（山丹）、沙棘、芡實等材料，搭配泡茶喝能直接利尿降尿酸，疏風散熱，降三高。是尿酸高痛風患者不可或缺的茶飲。

以上這兩種秘方對於降尿酸很有幫助，能堅持做到，降尿酸不會是什麼難事。

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