孩子夜裡睡覺不自覺顫抖，最常見於3種原因

很多孩子在睡覺的時候，會出現不自覺的顫抖，一驚一顫的。寶媽們好奇，孩子這是怎麼了？來看河南中醫藥大學一附院兒科主任醫師宋桂華給大家揭秘！

一是缺鈣

有很多孩子睡覺顫抖跟缺鈣有關。寶媽們要注意，缺鈣的孩子還多會伴有其它癥狀，比如睡覺出汗、枕禿、精神煩躁、不活潑、出牙晚、肋骨外翻、肌肉鬆弛等。

很多寶媽不理解孩子為什麼缺鈣，其實原因很簡單，孩子長個子長得比較快。所以，平時可以多讓孩子吃些含鈣高的食物，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

寶媽們還要注意一點，維生素D的作用是幫助鈣的吸收，所以寶媽們在給孩子補鈣的時候還要注意補充維生素D，懷疑孩子缺鈣的時候最好上醫院去檢查一下，讓專業的兒科醫生推薦微量元素的補充。

二是神經發育不健全

還有些寶媽們發現，孩子不是經常出現睡覺顫抖，是偶爾現象，這類孩子多跟神經系統發育不健全有關。

比如說，有些孩子白天玩得太瘋了、太累了，夜間神經系統異常、興奮等，這時候就會出現睡覺顫抖，這類孩子家長們不用管它就可以啦。

三是維生素缺乏症

維生素是維持生命的營養元素，寶媽們要注意，維生素是無法由人體自身產生，需要通過飲食等方式獲得。

如果寶媽們給孩子的飲食不夠全面，或者有些孩子有偏食、挑食、食欲不振等問題，而且孩子本身對維生素的需求就比較高，很容易出現維生素缺乏症。

所以，寶媽們發現孩子有睡覺顫抖現象的時候，首先要注意考慮孩子的飲食問題，均衡的飲食是孩子身體健康的根本保障！最後需要提醒的是，也有極少部分的孩子癥狀比較嚴重，這時候最好及時進行檢查治療。

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