高血壓遇到死對頭！一斤玉米二斤醋這麼做來吃，血壓輕鬆降下來
生命關於我們每個人來說都是比較軟弱的，儘管現在我們的醫學水平和生活水平都已經大大的進步，但我們仍是沒有辦法防止一些疾病的發作，所以不管當我們處在什麼樣的年齡階段都應該對自己的健康狀況有所警惕和防止，高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，近年來我國的高血壓患者是只增沒減。
高血壓早期經常會有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。另外高血壓常見的癥狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，產生頭疼，甚至有時引發噁心、嘔吐的現象。
據調查顯示近幾年高血壓患者的年齡越來越年輕化，高血壓成了人類健康的一個重大殺手，高血壓患者除了謹記日常的用藥以外，也要重視自己的日常保養，合理飲食，今天小編就給大家介紹農村一些「天然中藥」，大家在吃降壓藥的用時可以輔助吃些降壓食材，幫助你穩定血壓，保持身體健康。
高血壓遇到死對頭！一斤玉米二斤醋這麼做來吃，血壓輕鬆降下來
醋泡玉米降血壓
食材：玉米500克，陳醋2斤。
做法:
1、將玉米洗凈煮熟,濾干待用；準備一個乾淨罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳；
2、把1中的玉米放進玻璃器皿內,倒入食醋,浸泡24小時後取出,在陰處晾乾；
3、每日早晚各嚼服20～30粒。
此方有助於降血壓,防治動脈粥樣硬化等心血管疾病。
除了以上這個食療方，再為大家介紹一下有助降血壓的食物，大家可以參考：
蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的微量元素。經常食用對高血壓病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、肥胖均有益。
核桃是我們生活中常吃的堅果，具有很高的營養價值，常吃具有補腦、健腦的作用，是老少皆宜的一種堅果。生活中每天吃幾顆核桃還有助於滋補身體，補充營養，還對高血壓的患者來說是非常好的保健食材。
黑木耳的蛋白質豐富，具有補氣養血;潤肺止咳;抗凝血;降壓等作用，特別是鐵元素含量極高，是缺鐵性貧血患者的極佳食品。
高血壓患者是可以適量的食用一些桃膠的。桃膠的作用還是很大的，特別是對人體有著不可小覷的保健功效。高血壓患者還可以通過進食其他的降血壓的食物來進行食療，用桃膠燉湯就很好。
大蒜中富含硫化物，它有助於保持人體內一種酶的穩定避免出現高血壓。該法能使血壓比較持久地下降，連續吃一段時間的大蒜，可以降低血壓或讓血壓恢復到正常的水平。對於哮喘和頑固咳喘也很有效。
山藥的營養極其豐富，既可以煲湯也可以用來炒菜，都具有很高的營養價值，是非常滋補的一種食材，生活中常吃益處多。山藥山藥含有豐富的黏液蛋白、、鈣、磷、鐵、維生素以及胡蘿蔔素，常吃具有很好的疏通血管作用，達到降低血壓的功效。
無花果乾是很常見的乾果，具有降血壓的作用，無花果乾含有多種酶類物質，可以清除血液中的膽固醇，避免血脂升高。同時經常吃無花果乾還能讓人們過高的血壓降下來，對預防高血壓和高血脂很有益處 ，對身體很有好處。
黃芪泡水
黃芪30克、白朮12克、防己12克、甘草3克、生薑3片、紅棗10粒，常去甘草，加葛根30克，如果伴有血脂高者，加澤瀉20克，胸痛頭暈者，加川芎10克、丹參12克。煎服飲用。
很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現下半身浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。現代醫學證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。
竹心枯草茶
適用於高血壓、頭痛、面紅煩渴。服法：取新鮮竹葉心50-100克，夏枯草25克，槐花15克，小火煎煮，去渣代茶飲。
向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。
百合用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱，百合有潤肺、止咳、清熱，有升高白細胞的作用，幫助降壓。
青錢柳槐花菊花茶
【作用】降壓、降糖、降血脂。
【組成】青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉各3g
【用法】用清水煎，取湯，每日1劑，分2次服。
青錢柳槐花菊花茶能穩固血壓，它沒有副作用，能預防和減少併發症。還可有效的降低血脂、膽固醇的水平，防止動脈粥樣硬化，簡單點講就是可以降血壓、降血脂。
松籽仁
松籽仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等多不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。多不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預防血栓形成，對心血管系統有保護作用，因此，老年人常食松籽，能防止因膽固醇增高而引起的心血管疾病。
菊花茶大家可能只以為有清熱降火的作用，其實它還有更多的用處，常用菊花泡茶喝對高血壓是極其有利的，也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
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