那一刻，我決定一輩子要跑下去！
這世界，沒有好奇心，就沒有未來。要時刻保持對周邊新鮮事物的好奇心和敏感度，保持學習、任何時候不要讓自己停下來。
本文為「凱文人生哲思」系列第30篇原創文章，如需轉載煩請註明來源：「跨境電商凱文」（kjds-Kevin），感謝大家支持與配合！
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工作要快，生活要慢。
在如今快節奏的時代里，有時候我們把人生最重要、最根本的事情忽略掉了，可能你一時半會兒沒察覺到，這裡我想說是鍛煉身體。
年輕人始終堅信自己精神好得很，身體各項機能都挺正常的，於是在心裡想著：這麼年輕，熬夜擼啊擼沒事；這麼年輕，胡吃海喝沒事；這麼年輕，懶得做飯天天點外賣挺省事的。
殊不知，長期處於這樣的生活狀態，你吃的每一頓外賣，你熬的每一次夜，總有一天會在你身體上表現出來，只不過時間問題（絲毫沒有誇張）。
其實在我旁邊就有這樣的例子。
之前公司的一個同事，大學一直點外賣，出來工作3年多也一直吃外賣，吃了7年多外賣，突然一段時間內各種頭暈、想吐，身體虛得不得了，動不動請假去醫院，這就是天天吃外賣後果，你壓根沒法保障外賣健康程度（我說的長期吃外賣）。
一個人要想保持身體健康進行平衡運轉基本取決於你的嘴和腿。
其實就是要「管住你的嘴，邁開你的腿」。簡單得不能再簡單的道理，但大部分人壓根沒有這個概念，沒有去注重飲食規律，沒有去注重作息規律，沒有去注重鍛煉身體，這也就是為什麼在中國的醫院一年四季人都特別多。
只有一個人親身去過醫院，你才知道人生當中最重要的東西是什麼，要不然很多概念無法認知清晰、準確。
結合個人生活體會，之前一直不注重運動（運動量不多），對鍛煉身體概念不清晰，加上飲食、作息不太規律，另外可能一段時間內精神比較焦慮和緊張，總感覺心慌，而且有一種不適感，一度去過醫院好多次，各種檢查也沒問題，甚至被醫生誤診高血壓，還吃了一個多月降壓藥，其實就是心悸。
周末醫院人特多，基本2天都要往醫院跑，比如抽一次血，檢查報告第二天才取出來，甚至要等下周真的很崩潰。
從那一刻起，我決定一輩子要跑下去，只有保持運動（還有飲食規律、心態要好）才能讓自己投入到人生第二項事業中去。
所以，我要改變，但真正讓人變好的選擇往往都不會很舒服。
連續4個月以上中午散步2~3公里，2018年每天晚飯後跑步4公里左右（不說每天，但至少一周4~5次），雖然跑步是個特別痛苦的過程，其實讀書（學習）也很痛苦，畢竟要燒腦細胞，跑步要燒脂肪。
但我還是要去堅持，大汗淋漓過後身體累了，心卻安靜了。跑步也會讓我更加有自律意識，讓我的自控力逐漸增強。
長期堅持需要靠內在動力而非外在壓力，其實就是自律意識，只有把意識融入血液才能持續下去。
朱光潛先生說過：做學問，做事業，在人生中都只能算是第二樁事，人生的第一樁事就是生活。
其實生活無非就是你要用心去體會，用心去享受，用心去領悟，前提你要有良好的身體作保障，這才是革命的本錢.
人生當中有很多事情沒必要去堅持，最重要憑藉自己內心興趣去做一些看起來「不務正業」的事情，但有一件事需要硬著頭皮去堅持，那就是運動。
有時候一個人去做一件事，踐行的路上比較孤單，但如果一群人都在做同一件事，多多少少會潛移默化影響到你。
為此，我想建立一個這樣的微信群，關於運動方面，身體健康每個人都要用心去關注，但更多要去踐行。
1：此群任何人可以進來，但最好有在進行鍛煉或者想要運動都可以來這裡；
2：建群目的很單純，純粹聊聊關於運動形式或者發發運動打卡圖片，一起動起來；
3：在群內你可以發任何運動形式打卡數據，一切跟鍛煉身體相關都可以；
比如：微信運動步數、戶外跑步數據（公里及配速）、周末爬爬山、室內俯卧撐或健身房擼鐵，題材不限，形式自擬。
4：成員每個月至少有1次以上打卡記錄，具體在群內發數據即可（圖片就好）；
5：暫時就想到這些，也許挺沒意思，進群不強求也沒有人硬拉你，三思而後行。
靈魂註定是獨行的，只要不想自己人生繼續糊塗，什麼時候都不晚，你來不來跑步，我依然在跑步的路上。
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