這5個誤區毀了孩子的正常身高！爸媽們別再給寶寶「刨坑」了！

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長身高是個老生常談的話題了，可是我相信沒有一個寶媽不想要自己的孩子以後「高人一等」的。其實媽媽們知道嗎？有時候是自己的育兒知識不夠給孩子刨了大坑，莫名其妙就毀了孩子的身高。

今天小編編整理了這篇乾貨，就是希望媽媽們可以從中學習到真正科學有用的生長發育的知識，讓孩子健康長高不成問題！

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誤區一：爸媽長得高，孩子也不矮

很多爸媽都有這樣的誤解，覺得只要自己和愛人的身高不差勁，孩子也妥妥是個大高個。其實除了遺傳因素，後天的運動、營養、睡眠、情緒等，都會影響寶寶的身高。

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誤區二：盲目自信於「發育晚」

特別是在孩子的嬰幼兒時期，孩子的生長發育情況也絕對不可以輕視。比如在崔玉濤就曾說過這樣的一個例子：

露露6個月時體重已經達到7.5千克了，但現在1歲5個月只長到9千克，而且身高在平均年齡里也算低的，剛剛到80厘米。

像這樣的情況，媽媽就應該認真反思一下孩子所以長得不好，除了遺傳因素外，還有沒有其他的原因，比如餵養不當，飲食結構不合理，或者是她身體缺什麼東西。而不應該盲目自信於發育晚，應該學會理性分析。有些爸媽們面對自己孩子身高不高的問題，往往會抱著僥倖的心理，期待著孩子的身高也屬於大器晚成。有些爸媽對於孩子在青春期可以在身高上突飛猛進。是非常不理性的。

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誤區三：補品、營養品可以幫助長高

補充營養素真的可以讓孩子的身高突飛猛進嗎？其實身邊熱衷於給孩子補鈣和燉補品的家長不在少數。但是這樣的做法真的不提倡。實際上，營養素的補充只是為身高增長儲備物質基礎，幫助提供充足的原料而已，並非能直接促進身高的生長。

比如說用「骨頭湯補鈣」。骨骼中確實有大量的鈣，然而即使熬成骨湯，其中鈣元素的含量也比較少。所以一般喝骨湯並不能起到補鈣效果。況且反覆熬煮的骨湯中，脂肪、嘌呤的含量都會較高，喝多了反而容易引起尿酸過高等不良影響。

再說，很多爸媽很熱衷的田七。專家表示，田七粉和人蔘之類的補品一樣，都會促進身體提前發育，但有一個後果，這會導致孩子的骨骺線提前閉合，而骨骺線一旦閉合，孩子就不可能再長高了。這就像拔苗助長，吃了這些補品後，可能短時間內身高躥了躥，但是壓縮了長高的整體時間。「半年長5厘米，只長了2個半年。跟半年長3厘米，長了4個半年，到底哪個長得更高？這筆賬家長要算清楚。」

據部分醫生反映，「每年寒暑假，我們科室都像打仗一樣。前天一下住進24個孩子，昨天上午又收進18個。」醫院內分泌科主要收治矮小、性早熟和肥胖的孩子，而矮小和性早熟有一定關係。

一部分性早熟的孩子就是吃補品引起的，比如花粉、蜂王漿、人蔘、桂圓乾和荔枝幹等補品都會導致孩子性早熟，骨骺線提前閉合也就長不高了。

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誤區四：「身高管理」沒必要！放養同樣長得高！

除了先天我們不能干預的遺傳因素，後天的環境因素對孩子的身高也有決定性的影響。

我們需要給孩子提供充足的營養，同時合理安排好孩子的體育鍛煉和睡眠質量。讓孩子在科學的管理下快高長大。

綜合來說，目前身高不高，生長速度緩慢的兒童，要及時管理和干預；目前身高較高的孩子，也不一定代表成年後身高就高。

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誤區五：比別家孩子長得慢就著急

昊昊出生時體重是2900克，當時他的爸爸媽媽挺擔心的，覺得孩子比較小。但滿月的時候他的體重升到了4100克，前幾天打疫苗的時候跟周圍的同月齡孩子比感覺並不小。對於孩子的生長發育，昊昊的父母確實很迷茫，對普通父母來說沒有明確的指標，書中有一些，甚至有的書里的標準不太一樣。

所以很多時候跟周圍的孩子比一比，看一看，你們家孩子長這麼大，我們家孩子長這麼小。其實每一個孩子的個人體質不同，單單是和身邊的幾個同齡的孩子比較，有時候真的不能看出什麼問題，爸媽們也不必過於緊張。

如何評價孩子的生長？關鍵在於如何選定參照物，不應是鄰家或者朋友的孩子，而應是科學家們選定的一群正常孩子生長的數值，根據科學化處理，形成生長發育曲線，以此作為參考。有來自國外某些國家的，也有來自世界衛生組織的，還有來自中國的生長曲線。

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促進孩子長高有什麼方法？

1、讓生長曲線說話

崔玉濤老師就給大家推薦「生長曲線」。通過讓「生長曲線」說話，讓觀察孩子的生長發育情況。讓孩子的生長發育情況得到真正的科學管理。

2、學會看懂生長曲線

小編編我一開始接觸生長曲線的時候，也很困惑很抗拒，後來去聽了崔玉濤老師的分析之後，發現是真的很容易理解和學會。

所以請給自己一點信心，看看我下面的分享。

正常的生長曲線(圖中線1)

這樣的生長曲線，表明孩子生長得非常勻稱，他的生長速度是正常的，今後只要繼續正常餵養就可以了。

生長過快的曲線(圖中線2)

這條曲線看上去很好，芝麻開花節節高，一次比一次高，很多爸爸媽媽認為這是好現象，其實不然，因為孩子在短短的時間內生長發育過快是餵養過度的表現。孩子出生時候的體重、身長，是懷孕10個月才逐漸發育到這個水平的，他的臟器功能也在逐漸發育中。孩子出生後，如果體重、身長增長的速度很快，而臟器功能卻仍然按部就班一個月一個月地增強，就會使臟器功能和孩子的體重、身長增長不匹配，造成臟器負擔過重。

另外，長得過快，會使孩子在生長過程中脂肪堆積過多，脂肪細胞分化過快，脂肪細胞的數量增加，這不僅會使孩子以後出現肥胖的機會比別的孩子多很多倍，而且脂肪細胞數多的孩子以後減肥效果非常差。所以，適當的生長速度才是好的，千萬不要以為孩子長得越快越好，特別是孩子2歲前。

生長緩慢的曲線(圖中線3)

這樣的曲線表示孩子越長越慢，需要及時糾正。要糾正，就要找到長得慢的原因。

3、畫好生長曲線

說到生長，就要提到生長曲線。世界衛生組織在2006年和2007年發布了一組生長曲線(www.who.int/childgrowth/standard/en)，它是根據母乳餵養的孩子進行的一系列監測，包括身長、頭圍、體重這三項基本指標。這個曲線分成三個部分，中間一條線代表50%百分位，最上面一條線代表97%百分位，最下面一條線代表3%百分位。3%～97%之間都是正常範圍。

橫坐標代表的是孩子出生的月齡，縱坐標代表的是身長、頭圍、體重。以孩子出生時為基本的起始點，以後定時記錄，連成曲線。

有一種說法認為，小寶寶每天都要凈增長多少克才是正常的，其實這種說法並不科學，因為每個孩子的出生基數不一樣，怎麼可能每個孩子每天生長都要達到一定的克數呢？這是靜態的一種測量，而生長曲線是動態的，它會告訴你孩子是否按照正常的曲線生長，所以我們一定要把生長曲線作為手邊最主要的工具來監測，最短間隔期間應該是一個月，畫上以後，就會發現整個趨勢。

給孩子描繪生長曲線時，最關鍵的是要用同一種測量的工具來連續監測。如果你監測身高、頭圍是帶孩子打預防針的時候以保健科查的為標準，那以後都以這個為準，如果是自己在家測量的，那以後都用這個工具自己測量，測量的工具和方法不同，會有一定的誤差，如果這次以保健科的為準，下次又以自己的為準，則無法準確反映孩子的生長情況。監測的誤差是一個恆常的數，只有每次測定的方式都一樣，描繪的生長曲線才準確。

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學會找出孩子長不高的原因

1、進食不夠。這又分幾種情況

● 奶量減少。母乳餵養的孩子到一定時候媽媽的乳汁不夠了，或媽媽因為各種情況不能再繼續母乳餵養了，而很多孩子又不接受配方奶，導致奶量減少，生長發育減慢。而很多爸爸媽媽這時候通常會用輔食來彌補，但孩子胃腸道功能還沒有健全，輔食的吸收率不如奶的吸收率高，使孩子出現營養不足。很多孩子都是4～6個月以後生長發育開始緩慢，就是因為媽媽這時候開始上班了，無法喂母乳，孩子又不接受奶瓶造成的。所以，一定要提前讓孩子接受奶瓶餵養，可以不時地把母乳擠出來，用奶瓶喂寶寶，這樣一旦媽媽不能喂母乳的時候，孩子可以很順利地用奶瓶吃喝。

● 輔食選擇不合理。加輔食以後孩子長得不好，是輔食選擇不當造成的。母乳中脂肪含量很高，母乳餵養的孩子50%的能量來自於脂肪，而爸爸媽媽開始添加輔食時，大多以低脂肪的輔食為主，如果用碳水化合物代替脂肪的話，要吃兩份半的碳水化合物才能與吃一份脂肪所產生的熱量相當，而孩子顯然不能吃下去那麼多輔食，所以體重增長開始變慢。有的爸爸媽媽在給孩子加輔食的時候，重視的通常是他一次吃了多少量，卻很少考慮這一次的量中到底有多少能夠提供能量的東西。所以我們建議，最好以嬰兒營養米粉作為最早添加的輔食，因為營養米粉里增加了很多營養物質，能夠滿足孩子生長發育的需要。

2. 消化吸收不好

消化不好的表現是，大便次數多，大便中含有很多沒有消化的食物顆粒，吃什麼拉什麼，說明食物沒有被消化就排出去了。吸收不好則表現為孩子吃得不多，大便性狀也很正常，但是大便的量比較多。所以，判斷孩子的消化吸收是不是正常，一定要關注他的排便，一是看他的排便中有沒有原始的食物顆粒成分；二是看他每天大便量是不是異常的多。

3. 異常丟失

除了少數孩子是因為慢性疾病導致的營養丟失，大多數孩子是因為有時候腸道有損傷造成的營養丟失，其中最為常見的就是過敏。過敏對腸道的損傷就像用一把刷子在腸道上刷過，使腸道出現滲血。雖然滲血的量很少，但如果這把刷子天天刷，腸道天天滲血，最後就會導致孩子出現異常的營養丟失。如果孩子不是攝入量不夠，也不是消化吸收的問題，生長速度卻放慢了，一定要給他查大便中的潛血，看看有沒有少量失血的情況。

關注孩子長高是一件需要爸媽充滿耐心的科學管理的事情，希望你的孩子也可以在你的幫助下茁壯成長。

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