上海市：兩個月減重19斤甩掉水桶腰，按我說的做，不瘦不可能！

我來自上海市，今年26歲，一名幼教老師。

生完孩子之後，我遇到了極大的困擾，身上的贅肉暴增，水桶腰突如其來地出現了！我相信，在上海這座城市很多的媽媽都能夠明白我那種被折磨的感受。肥胖，這是女人的恥辱。

從理性的角度來看，產後肥胖是必然的，一方面女性生完孩子身體基礎代謝率的降低減少了消耗，另一方面產後大量營養的持續攝入導致脂肪更易堆積。

那段時間，我相當懷念婚前的狀態，無論吃什麼或者怎麼吃，自己都不會胖。但是我知道，空想是沒有用的，只有積極減肥才有瘦下來的希望。產後六個月，我開始減肥。

從節食減肥到藥物減肥，再到針灸拔罐，結果均是失敗。節食讓我面黃肌瘦、內分泌失調，藥物減肥副作用又大，針灸拔罐其實是變相的節食，也不健康。從側面的角度可以看出，方法不對，努力白費。

有天下午，我帶著孩子在小區花園閑逛。一群寶媽在聊天，其中有位是消化內科的醫生，她給我們的建議是代餐減肥。康倍琪，淘寶上就有。說實話，屢次的失敗雖然讓我有點氣餒，但是愛美之心驅使我還是試試。

第二天，我在上海就收到了。現在回想，代餐減肥還是比較容易的，早晚各喝一次，中午正常吃飯。

減肥挺順利的，兩個月的時間，我的體重從117斤減到98斤，累計減重19斤。減肥成功後，我停止了代餐，一日三餐正常吃飯。截止到目前，體重仍然是兩位數，並未反彈。

減肥成功，我甩掉了水桶腰。周圍朋友看到我那明顯的體形變化，過來追問我減肥方法的人絡繹不絕。也正是因為如此，我今天把自己的減肥過程寫了出來，以幫助大家。

最後，我真心祝願我們上海市肥胖的女性朋友都能夠早日減肥成功。

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