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這幾種食物能減肥!好吃又瘦身,何樂而不為?

相信很多朋友都有過減肥的經歷,但是減肥是一件很痛苦的事情。管不住自己的嘴,邁不開自己的腿,何談減肥?下面小編就給大家介紹一下吃了可以減肥的食物吧!

核果類水果,核質硬,果肉薄,味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕,干制後可入葯,是中國特有的葯果兼用樹種,具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。而且山楂還有減肥的功效。

你好,草莓是有著減肥的作用的,因為草莓內含豐富的維他命成分,和含有多種營養物質,對健康有利,而且,草莓中所含纖維素質可以清洗腸胃,促進腸道蠕動,加速新陳代謝,吸收脂肪等作用,不過草莓屬於酸性食物,不適合空腹食用。

香蕉有去除水腫的作用,吃香蕉可有效去除水腫,有一定減重的功效。

大家還知道什麼可以減肥的水果嗎,一起來分享吧!

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